…И не только желаний, а в целом к налаживанию своей жизни.
Если вы интересуетесь способами управления своей реальностью, читаете различную литературу, изучаете техники, то вы, наверняка, заметили одно общее условие, необходимое для работы над своим желанием. Это – пребывание в особом состоянии.
Наиболее часто встречающееся название этого состояния – осознанность. Хотя некоторые авторы называют его по-другому. К примеру, у Ф.Кинслоу оно называется эйфочувство.
Давайте сначала разберемся, что такое осознанность, и почему без нее ничего не работает. Первое, что следует уяснить, - это то, что управлять реальностью из ума нельзя. Хотя есть термин «сила мысли», но работает она немного не так прямолинейно. Нельзя просто думать, повторять «у меня есть машина», и в результате получить эту машину из ничего.
Желаемое (и нежелаемое) притягивается с помощью эмоций, а не мыслей. Испытывая положительные эмоции, мы притягиваем положительные события. Все просто.
Так при чем же здесь осознанность? Все очень просто объяснить (а чтобы сделать, нужно постараться). Осознанность помогает испытывать положительные эмоции, а следовательно излучать более высокие вибрации.
Большую часть времени человек проживает на автомате, то есть спит наяву. Тело совершает какие-то привычные действия, мысли в это время блуждают где-то в прошлом или будущем. Мы проживаем еще раз прошедший день, или переживаем ссору с начальником в сотый раз, или думаем о том, что будем делать завтра, через месяц, через год. А мысли порождают соответствующие эмоции. И чаще всего это отрицательные эмоции – страх, тревога, гнев, печаль.
Следует так же помнить о том, что, куда направлены мысли, туда и расходуется энергия. Таким образом энергия улетает в прошлое, будущее, к соседу, начальнику, но только не остается здесь – в настоящем моменте, где она и нужна для творения.
Осознанность – это по сути нахождение в своем настоящем моменте, наблюдение за своим телом, эмоциями и мыслями, за тем, что вас окружает в этот самый момент, наслаждение прогулкой на природе, солнечным теплом, любование цветком или голубым небом. Не контроль над мыслями «эту мысль я не думаю, а вот эту, пожалуй», а просто созерцание, без оценки, плохо это или хорошо. Наблюдение должно быть как бы со стороны, без отождествления с этой самой мыслью или эмоцией.
Для лучшего понимания я приведу несколько цитат из книг Ошо, индийского религиозного и духовного наставника, автора книг о саморазвитии и просветлении.
Вы идете: осознавайте себя. Вы слушаете, говорите: осознавайте себя. Когда вы злитесь, осознавайте то, что вы злитесь. В тот самый момент, когда есть гнев, осознавайте, что вы злитесь. Такая постоянная память себя создает определенную энергию, очень тонкую энергию в вас.
Как только ты осознаешь все эти три слоя, они соединяются в одно явление. И когда эти три слоя становятся одним, начинают действовать в полной гармонии, вибрировать вместе, ты можешь почувствовать музыку всех трех: они становятся оркестром ― и тогда случается четвертое.
Четвертое – это полная осознанность, пробуждение, которая ощущается как блаженство. Это именно та энергия, которая и может воздействовать на реальность.
По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают.
То есть негативные мысли не нужно контролировать, они исчезнут сами. А, следовательно, исчезнут и негативные эмоции.
Медитации являются практикой осознанности. Если выполнять правильно медитацию, то вы заметите, что поток мыслей уменьшается, появляются промежутки пустоты.
Для достижения состояния осознанности медитаций недостаточно (а некоторые их и не делают, и тем не менее находятся в пробужденном состоянии). Почему недостаточно? Потому что медитация занимает очень небольшую часть времени. Нужно стараться возвращаться в осознанность в остальное время тоже.
Самый простой способ – возвращать себя в настоящий момент, не делать ничего на автомате. Если вы, например, едите, ощущайте вкус каждого кусочка, почувствуйте в руках столовые приборы, проследите, как пища проходит по пищеводу. Если идете, переведите внимание, например, в ноги, почувствуйте работу мышц, следите, как воздух входит в дыхательные пути. Возвращайте периодически свое внимание на то, что вы чувствуете в данный момент, какие эмоции испытываете, какая мысль вас посетила.
Если находиться бОльшую часть времени в осознанном состоянии, можно почувствовать, что жизнь заиграла новыми красками. Вы будете излучать высокие вибрации, что и приведет к исполнению желаний.