В этом массаже я использую различные техники классического, миофасциального и точечного массажей. Для эффективного восстановления и укрепления мышц, а также устранения ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата. Глубокая проработка мышц и работа с триггерными точками для оздоровления всего организма в целом. При необходимости использую баночный и аппаратный массажи.
О классическом массаже говорить не имеет смысла, это основа. А вот с миофасциальным, давайте познакомимся поближе, тем более что он является основным в медицинском массаже.
Миофасциальный массаж – это техника массажа, которая воздействует не только на мышцы, но и на фасции, окружающие мышцы (оболочки из соединительной ткани, которые образуют футляры для мышц). Особенность метода заключается в том, что можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, которые находятся в состоянии спазма (зажима, напряжения). Поверхность или подкожные фасции располагаются под слоем подкожного жира, вот именно на них и воздействует массаж.
Предназначение массажа – избавить человека от миофасциального болевого синдрома (МБС), который проявляется спазмом мышц. Из-за слишком большой нагрузки в мышечной ткани возникает сильное напряжение и активизируются триггерные точки (болезненные уплотнения).
Принцип действия. Известно, что фасциальная ткань очень чувствительна и способна менять свою структуру в ответ на воздействие извне. Поэтому особые приемы глубокого миофасциального массажа, во время которого прорабатываются и сами мышцы, и окружающая их соединительнотканная оболочка, помогут восстановить утраченные функции и избавить человека от боли и дискомфорта.
В результате этой процедуры:
- Усиливается кровоток, улучшая питание тканей и предупреждая кислородное голодание.
- Активизируется движение лимфы, которая уносит из организма токсины, яды, шлаки и продукты распада.
- Устраняются спазмы и зажимы, препятствующие нормальному движению мышц.
- Мышечные волокна обретают прочность и эластичность, быстро восстанавливают свою работоспособность.
- Разрабатываются триггерные точки, происходит воздействие на рефлекторные органы.
- Расправляются зажатые фасциальные волокна, возвращая внутренние структуры тела в нормальное положение, заметно улучшая осанку человека.
- Нормализуется чувствительная проводимость фасциальных цепей, в результате чего от головного мозга к внутренним органам проходят точные команды, четко регулирующие функционирование последних.
Показания:
- боли в шее, позвоночнике, спине, пояснице и конечностях;
- межпозвонковая грыжа;
- травмы мышц, связок и суставов;
- стресс;
- нарушение осанки;
- нарушение мышечного тонуса.
Противопоказания:
Миофасциальная терапия способна вызвать глобальные изменения в теле, поэтому относиться к ней нужно серьезно. Стоит отказаться от процедуры, если вы страдаете от:
- онкология;
- туберкулез;
- внутренних кровотечений;
- дерматитов;
- гнойничковых высыпаний;
- хрупкости сосудов;
- остеопороза;
- заболеваний крови.
Миофасциальный массаж показан для выполнения на всем теле, так же может проводиться и на лице. Но это отдельная косметологическая процедура. Сеанс массажа начинается от 45 минут до 1,5 часа. Повторяется 2-3 раза в неделю. Курс массажа 8-12 процедур.
Процедура достаточно интенсивная, может сопровождаться болевым эффектом, который однако, надо строго дозировать.