Ты помнишь, как жить?
В детстве мы все слышали «погуляешь, когда сделаешь уроки», «пойдешь играть, после того, как уберёшь комнату». Это древняя как мир родительская установка про «сделал дело, гуляй смело». Когда мы вырастаем, часто привычка делать, что-то в ожидании чего-то становится основной задачей.
Мы начинаем жить предвкушением. Человеку вообще свойственно постоянное ожидание: выходных, отпуска, премии, когда ребенок поступит в университет, завершиться «самый» важный проект…
Ты искренне считаешь, что сейчас это не совсем настоящая жизнь, а подготовка для чего-то действительно стоящего. Всё настоящее начнется после «Как Только». Получается для того, чтобы начать делать то, чего по-настоящему хочется всё время чего-то не хватает.
Как только я разведусь / женюсь / поставлю на ноги детей / выплачу кредит… это типичные признаки синдрома «отложенной жизни».
Синдром «отложенной жизни» также про людей, которые не умеют вовремя останавливаться=восстанавливаться. Приходилось ловить себя на мысли «вот ещё немного доделаю, закончу и потом схожу на обед». В итоге обед пропущен, мозг истощен, тело заправлено хорошо, если хотя бы чаем, а скорей всего энергетиком.
У этого синдрома нет любимчиков. Он в равной степени присущ маме, которая откладывает свою активную социальную жизнь пока детки не пойдут в школу. Бизнесмену, который вознаграждает себя мечтами об отдыхе, как только он подпишет «самый важный контракт» в своей жизни. Менеджеру, который думает «вот выплачу ипотеку и заживу». Из этой же серии знаменитые бабушкины сервизы, которые нельзя трогать, шкафы с запасами постельного белья, не ношенной одежды, которые ждут своего особого случая или «чёрного дня».
Синдром превращается в невроз «отложенной жизни» при нескольких сценариях.
Первый. В тот момент, когда долгожданное «как только» совсем близко, потому что в этот момент нужно ответить себе на вопрос, а «что дальше?»
В какой-то момент могут закончиться отговорки про ребенка – он вырастет; проект – он завершится; кредит – будет выплачен; здоровье мужа – разведётесь. И нужно будет, наконец, начинать жить, делать то, чего вроде как действительно хотелось. Но вместо этого накрывает пустота, безысходность, потеря интереса, жизненных ориентиров.
Второй. Ты вдруг понимаешь, что твоё «как только» не наступит или наступит тогда, когда тебе уже мало чего нужно будет от жизни. Годы пролетели. Любимый человек счастлив с другим. Пока все наслаждались жизнью, ты «пахал». Твои сверстники делятся воспоминаниями о бурных романах, удивительных поездках, памятных встречах, а тебе и вспомнить нечего кроме работы или хлопот о близких.
А теперь горькая правда. Синдром отложенной жизни, это не про тех, кто много старается и также многого добивается.
Это про тех, кто убегает и прячется от себя настоящего. Иногда нет ничего страшнее, чем понять, что ты на самом деле не знаешь, чего хочешь, что тебе интересно, в чём цель твоей жизни. Многие из нас могут ответить на эти вопросы? Когда нас что-то пугает, большинство инстинктивно прячется. Единицы готовы взглянуть в лицо своим страхам.
Понять свою цель самостоятельно очень непросто, а вот постараться избавиться от синдрома «отложенной жизни» возможно.
Шаг 1. Перестань себя кошмарить. Неужели, если ты сейчас свернёшь презентацию, над которой работаешь несколько часов подряд и прервешься на обед, мир взорвется? Что случится, если ты выпьешь сок из поколениями хранимого хрустального бокала?
Шаг 2. Рефлексируй по существу. Не надо впадать в глубокий самоанализ, чтобы начать неприятный разговор или завершить опустошающие отношения. Действуй, исходя из ситуации и собственных интересов, а не многочисленных негативных сценариев, которые прокручивает твой мозг.
Шаг 3. Научись видеть во всём, что с тобой происходит возможности, а не испытания или недоразумения.
И, наконец, ищи новое. Главный враг «отложенной жизни» - это перемены, новизна. Новые знания, люди, места. Встряхивай себя с помощью новых впечатлений, навыков, интересов. И не бойся принимать вызовы судьбы, их не делают слабакам.