Найти тему
Полезный Атлетизм

Набор массы день 21

Тренировка: пресс, плечи

-2

  Питание:

-3

  Сон: 

-4

  Замеры:

  129 см плечи

  109 см грудь

  35,5 см руки

  82 см талия

  100 см ягодицы 

  58 см бёдра 

  76 кг вес