Всем добра!
Пишу отчет сразу за два дня. Вчера суета на работе весь день, после работы бегом по магазинам. Закупила мяса на две недели, пока разделала и ночь пришла. Уснула и ничегошеньки не опубликовала.
Я со своими "пахучими" проблемами совсем выбилась из колеи. Встаю позже, что бы не будить рано ребенка (спим в одной комнате), не успеваю упасть на весы. Встать на них можно только в ванной комнате, она у нас маленькая и узкая, каждый раз весы убираем и ставим. Не удобственно.
Сегодня взвесилась вечером и была очень удивлена, но об этом позже.
На работе завал, приходится задерживаться. Все нервничают и бесят меня. Уж я то точно никого не могу бесить )))
Про питание
Вчера недобор калорий, с интервалом дружила. Из-за разъездов два приема пищи. Сегодня, как и вчера.. Плотный обед, нормальный ужин. Интервал наш друг. Организует и дисциплинирует меня, хотя это все скорее делает дневник.
Покушать я люблю, а вот готовить не очень. Частенько выезжаю на перекусах. По калориям 👆это хорошо видно. Дольше чем пару дней одно блюдо у нас не держится, но у меня и объём кастрюль рабочих всего два литра😅
Очень мало овощей в рационе, это сказывается на работе кишечника, но домашние консервы есть побаиваюсь (даже примерно не представляю их калорийность). Сегодня срочно решила это исправлять и ПЕРЕКУСИЛА перед сном🤦♀️ тушенной капусточкой.
И как итог четырёх дней похудения - на весах плюс кг.
Буду ждать выходных и надеяться, что хотя бы объёмы меня порадуют.
На этом сегодня все, всем пока.