Всем привет! На дворе 2022 год, а молодые и пожилые, мужчины и женщины по-прежнему попадают под влияние различных сект, но не о религиозных сектах поведу сегодня я речь, а о диетологических. Нужно отметить, что и в тех, и в других просма
тривается одна общая черта – категорическое отрицание иной точки зрения. В довесок к этому они все повторяют оду и ту же фразу, когда им показывают серьёзные научные работы опровергающие их единственно-верную точку зрения : «Все научные исследования куплены».
Кстати, в отличие от диетологических сектантов настоящие учёные формулируют крайне аккуратно свои выводы и рекомендации, например: «На сегодняшний день есть основания считать …, наиболее вероятно …, мы полагаем и т.п.».
Чуешь разницу? Лаборатории с профильными учёными проводят пипец какие дорогостоящие исследования и делают подобного рода выводы, а эти «специалисты» знают всё точно и конкретно.
Итак, о чём я конкретно.
Сектанты утверждают, что нужно есть какое-то магическое число раз, которое волшебным образом разгонит обмен веществ.
- Адекватные диетологи поясняют, что в основе диеты лежит баланс калорий, и питаться нужно так, чтобы вам было комфортно переносить диету.
- Сектанты утверждают, что увеличение % жира связано с повышением уровня инсулина и только.
- Адекватные диетологи поясняют, что в основе диеты лежит баланс калорий, и не инсулин ответственен за прирост жира, а избыток калорий.
- Сектанты утверждают, что завтрак необходим, а иначе обмен веществ замедлится, затем остановится, а потом в другую сторону начнёт работать вообще нах*й😂
- Адекватные диетологи поясняют, что в основе диеты лежит баланс калорий и если завтрак позволяет вам легче переносить диету, то завтракайте, а если вы заталкиваете его в себя, то делать это абсолютно не обязательно.
- Сектанты утверждают, что последний приём пищи должен быть за какой-то определённое время до сна, а иначе не выработается какой-то волшебно-жиросжигающий гормон.
- Адекватные диетологи поясняют, что в основе диеты лежит баланс калорий, и если поздний ужин вписан в расчётную калорийность, не вызывает негативных реакций со стороны ЖКТ, нет ухудшения качества сна и самое главное вам так удобно, то ешьте на здоровье.