🔎Какая твоя сила воли? Устоишь ли ты перед соблазном скушать чего-то сладкого и мучного , когда ты поддерживаешь свою фигуру, или залипнешь на несколько часов в интернете, глядя на пушистых милых котиков ( а котики затягивают, это точно)? А как долго ты уже даешь себе отсрочку , чтобы сделать что-то и ждешь , что в будущем ты станешь лучше?
Эти и многие другие вопросы рассматриваются в данном исследовании.
📚В книге не только описывается, что из себя представляет воля и как она появилась вообще. Сложные на первый взгляд термины и физиология мозга преподносятся легким языком, приправленной долей юмора. Каждая глава книги содержит интересные и мотивирующие истории из жизни обычных людей, которые смогли развить в себе силу воли.
Ко всему этому мы не только читаем и мотаем на ус, но также и практикуем все в жизни. А потому, что на каждую главу вам дается неделя практики . Практические задания находятся в конце главы, после прочтения которой, вы будете анализировать себя, внутреннее состояние , а также выполнять легкие задания в течение недели.
От себя добавлю, что сила воли у меня есть, и считаю это своим преимуществом, но для себя я взяла несколько практических советов.
Так что, для каждого будет, что почерпнуть из этой книги 👍
Цитаты:
💫"Найдите свою самую действенную силу "Я хочу", которая укрепит вас в минуты слабости."
💫"Когда мы ошибаемся, а это неизбежно, нам надо прощать себя, а не использовать оплошность как повод опустить руки"