Существует актуальная проблема, с которой каждый сталкивается – это неуверенность в себе. Для начала разберемся, что же это такое? Во-первых, это отсутствие уверенности в своём выборе, силах, умениях, что провоцирует боязнь действовать. Во-вторых, ощущения связанные с внутренними переживаниями, вызванные какими-то проблемами.
Некоторых, неуверенность в себе сопровождает по жизни, но при этом они чувствуют себя хорошо. Дело в том, что это отрицательно сказывается на самооценке и психическом состоянии человека. Боязнь двигаться вперед, тормозит наши таланты, обесценивает достижения и не дает добиваться успехов.
Неуверенность создает много проблем в нашей повседневности, от трудностей в общении до создания чувства тревоги и отчаяния. Уверенный же человек яркий, у него поставлена речь, он не стесняется озвучивать свои мысли.
Что делать, чтобы стать увереннее? Ниже рассмотрим основные советы.
1. Прекратите сравнивать себя с кем-то другим. Это мешает реализовать себя как личность, потому что Вы будете зациклены на том, чтобы стать как кумир. Определяйте, где можно чему-то действительно научиться у другого человека, а что создаст нам внутренние проблемы и переживания.
2. Выполнение целей и задач не должно сказываться на самооценке. Бывают ситуации, когда поставил себе цель, которую нужно было выполнить к такому сроку, но либо не получилось, либо забыл. Мы начинаем себя накручивать, ругать и расстраиваться, тем самым развивая неуверенность в своих силах.
3. Доверяйте себе. Когда в прошлом мы уже обожглись в какой-то ситуации, то боимся пробовать и начинать сначала. Мы сами перестаем себе верить, внутренний конфликт не даёт второй шанс. А если подумать о том, что это был лишь опыт и с новой попыткой всё получится, то успех не заставит себя ждать.
4. Не возвышайте окружающих людей. Мы все равны. Даже если начальник и выше по должности, то в обычной жизни он такой же, как Вы. Любой другой человек как Вы. Не думайте о том, что кто-то умнее, лучше, красивее. В первую очередь это такой же человек.
5. Первый шаг самый трудный. Если каждый раз, когда Вы теряете уверенность в себе, напоминать о первом шаге, то проще будет начинать. Ведь всё, что мы делаем, обычно кажется сложным только в начале.
6. Не нужно оценивать себя как профессионала. Конечно, хорошо если Вы профессионал своего дела, но когда это не так, то самооценка падает очень быстро. Завышая свои возможности, Вы занижаете свою уверенность.
Подписывайся на канал, чтобы не пропускать новые статьи! И не забудь про телеграмм - https://t.me/motivatoryspeha