Психологическая характеристика уверенной и неуверенной в себе личности

Понятие «доверие» присутствует в большинстве языков мира, а в некоторых даже есть несколько слов для обозначения этой черты личности. Однако как психологический термин «уверенность в себе» относительно недавно появился в учебниках психологии в связи с задачами психологической коррекции и психотерапии.

Экспериментальному психологическому исследованию уверенности в себе предшествовала практика «тренировки уверенности» в клиниках неврозов и в обычных больницах. Этот факт указывает на источник интереса психологов к вопросам доверия. Практические психологи и психотерапевты в ходе своей работы обнаружили, что большинство невротических пациентов и большинство нормальных пациентов (особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями) в той или иной степени страдают скованностью, одиночеством и неуверенностью в себе и своем будущем.

Для поведения характерны невербальные проявления:

1) мимика, жесты (напряженность, гармония, закрытость, открытость);

2) зрительный контакт;

3) осанка (прямая, согнутая);

4) Характеристики речи (темп, интонация, объем, выразительность).

В области обсуждения и размышлений я хотел бы добавить слова «уверенный», «сомневающийся», «в некоторой степени (не) уверенный». «Социально гибкий». Еще есть ряд прилагательных описывающих грани уверенного / неуверенного поведения - «хамский», «наглый», «мягкий», «лояльный», «толерантный», «целеустремленный», «пассивный», «активный», «проактивный», «инициативный». и т.п.

Психологи пытались обнаружить причины неуверенности в себе и найти способы исправить, вылечить или ослабить ее невротическое влияние. Первым, кто серьезно занялся этой проблемой, был Андре Солтер, владелец и главный врач довольно большой и процветающей клиники неврозов в Соединенных Штатах. После того, как Солтер начал работать с незащищенными клиентами в 1940-х годах, Солтер обобщил свой опыт и попытался теоретически поддержать его в книге «Условно-рефлекторная терапия». Основываясь на теории И. Павлова предположила Солтеру, что причиной незащищенности может быть преобладание тормозных процессов над процессами возбуждения, что приводит к формированию «тормозящей» личности, неспособной выражать свои чувства, желания и потребности открыто и спонтанно и, следовательно, в самоактуализации. испытывают трудности в контакте с другими людьми. По словам Солтера, большинство его современников в той или иной степени страдали от такого нарушения нервного баланса. Основываясь на своем клиническом опыте, Солтер определил и описал шесть характеристик здоровой, уверенной в себе личности.

1. Эмоциональность языка, соответствующая открытому (уверенный в себе человек называет чувства «своим именем» и не заставляет собеседника угадывать,

какое чувство стоит за его словами; Тем более важно, чтобы партнер был погружен в свои чувства и реагировал на контекст разговора), спонтанно (самоуверенный человек выражает чувства спонтанно, т.е. в момент их возникновения) и искренне (самоуверенный человек говорит именно о переживаемых им чувствах, он не пытается скрыть или «смягчить» проявления своих положительных и отрицательных чувств) выражение всех переживаний на языке.

2. Выразительность и согласованность поведения и языка, что означает четкое проявление чувств на невербальном уровне и соответствие между словами и невербальным поведением. (Психологи-самосознания уделяют пристальное внимание изучению характеристик невербального поведения застенчивых людей.)

3. Стойкость и агрессивность, проявляющаяся в прямом и честном выражении собственного мнения без оглядки на других.

4. Умение не «прятаться» за расплывчатыми фразами; Более уверенные люди используют местоимение I.

5. Отказ от самоуничижения и недооценки своих сильных сторон и качеств, умение без колебаний выслушивать похвалу.

6. Умение импровизировать, т.е. для спонтанного выражения чувств и потребностей.

Чуть позже Джозеф Вольпе, один из учеников и сотрудников Салтера, обнаружил, что социальная тревога, которую человек испытывает в определенных ситуациях, играет важную роль в развитии чувства незащищенности. Однажды возникшая социальная тревога прочно связана с определенными социальными ситуациями, а затем усиливается. Страх «войти» в ситуацию снижает шансы на успех, а неудача, в свою очередь, увеличивает страх; Другими словами, страх создает почву для неудач в социальных ситуациях, которые их вызывают, а неудачи еще больше усиливают страх.