Что такое дыхательные практики ? как они действуют на организм ?

Что такое дыхательные практики, и как они действуют на организм

Здравствуйте !

В этой статье я коротко расскажу что собой представляют дыхательные практики. И почему именно дыхание занимает особое место среди инструментов управления жизненной энергией и здоровьем. Наука не стоит на месте и постепенное накопление информации рано или поздно достигает критической массы и приводит к качественно новым выводам. И как то вдруг, неожиданно, для всех выяснилось что нужно стараться не усиливает дыхание и дышать глубже, как нас этому учили ранее, а наоборот ограничивать его. И что именно такое ограничение делает организм здоровым и устойчивым к заболеваниям. Ценность методы в гипоксической тренировке не только в простоте и эффективности, но так же в практически полной безвредности. Безусловно лечение болезни лекарствами принесло человечеству больше пользы чем вреда. Однако и вред всегда был тоже. Причем зачастую немалый. Подчас бывает так что одно заболевание вылечивается при помощи интенсивной лекарственной терапии ценой возникновения нового иногда более тяжелого заболевания. Простейший пример это излечение хронических инфекций ценой заболевания почек или желудочно-кишечного тракта в результате постоянного применения антибиотиков и сульфаниламидов. Поэтому я не устану повторять что ни таблетки, ни порошки, ни уколы, а правильный образ жизни, правильное питание, физические нагрузки и использование различных общеукрепляющих практик, в числе которых находятся и дыхательные упражнения, должны занимать приоритет в жизни современного человека.