Здравствуйте дорогой мой читатель!
Сегодня среда.
Я пытаюсь выстроить себе комфортное питание, что бы оно было не очень калорийное, ро возможности не дорогое, но в тоже время вкусное.
Благодаря одному каналу на дзене я пересмотрела свое отношение к еде. Если относиться к ней как профессиональные спортсмены, как к источнику энергии, не получая удовольствие, я срываюсь и могу уйти в зажор.
Поэтому я решила, что подберу себе питание из того, что мне нравиться и потихоньку выйду на нужную калорийность.
Главное не спешить.
Снова стала ходить пешком по максимуму и получать от этого удовольствие.
С утра немного проспала, но от зарядки не отказалась.
К тому же с вечера поленилась приготовить себе еду на день🙈.
По быстрому собрала, что нашла и этим удовлетворилась.
Поэтому на завтрак быстрые яйца пашот, получились гораздо лучше чем вчера и сварила куриное филе.
На второй завтрак был творог с бананом.
Как только я закончила трапезничать и начала работать девчонки позвали пить чай. И я угостилась бутербродом с колбасой и четвертинкой пироженного.
На обед снова греча с курой. Правда сегодня с вареной.
На полдник и ужин макароны по-флоцки от моего мужа.
Ну уж приготовил и молодец. Все равно сегодня уже доели.
Потом клеили с детьми кормушку для птиц из подручных материалов. Желуди сын осенью собрал в парке. Баночку хотели выкинуть на работе. Вместо веревочки часть шнура от сломаных наушников. Особый шик добавляет отделка из макарон. В общем задание садика выполнено.
Готовлю себе на завтра еду.
Пью чай с пряником и конфеткой.
Любимый мандарин. Душ и спать.
По калориям перебор, но ничего все будет хорошо.
Завтра первый день зимы, я ее больше люблю чем осень. Зимой у меня не бывает дипрессий!
Благодарю вас за внимание!
