Начало пути в домашние тренировки

В 2020 году мы оказались в новой реальности из-за пандемии ковида. Все учреждения, организации закрывались на несколько месяцев по всему миру, в том числе и в России. В марте начали прекращать работать и фитнес-клубы (далее - клубы).

Я с 2011 года систематически посещаю спортивные залы, веду активный образ жизни и вот пришел страшный момент, когда все закрыто и отсутствует возможность тренироваться. Что делать? Как быть? Вариант был один - тренироваться дома. Но с чего начать? Я не знаю как тренироваться дома без тренажеров.... Ужас и паника овладела мной. И тут мне помог интернет, в частности ютюб.

Закрытые клубы начали создавать свои каналы на ютюбе и вести онлайн-тренировки, я в поисковике нашла свой клуб (Алекс -фитнес), а также мне случайно попался на глаза клуб World Class и я стала тренироваться на этих двух площадках. Уроки были разноплановые (силовые, пилатес, йога) и в целом неплохи, чтобы поддерживать себя в форме на время карантинных мероприятий. Через 3 месяца я стала замечать, что мое тело на удивление начало меняться! Пошел прогресс, которого в тренажерном зале добиться было очень сложно. И тут я поняла, что тренажеры по своей сути бесполезны для построения гармоничного тела. Садишься на тренажер и прокачиваешь одну мышцу, а другие отдыхают, расслабляются, работа слабая и малоэффективная.

Когда закончился карантин и все клубы открылись я опять начала в них ходить. Однако мне было уже скучно, онлайн занятия на различных каналах в ютюбе были куда интереснее, чем сидения на тренажерах. В итоге я закрыла свою карту и начала заниматься только дома, приобретя спортивный инвентарь.