Вредные привычки - то плохо, мы в этом уже разобрались. Мои читатели и подписчики узнали также, как бороться с вредными привычками, и почему они вообще возникают. Но вот как формировать полезные привычки? И какие привычки вообще являются полезными?
Давайте сначала о том, что вообще такое привычка? Это действие, отточенное до автоматизма. То, что мы можем и умеем и без чего уже не представляем свою жизнь. А что же тогда мы можем отнести к привычкам полезным?
У дошкольников полезные привычки, это:
- Здоровый образ жизни. Сюда можно включить соблюдение правил гигиены, правил полезного питания.
- Соблюдение режима дня.
- Умение общаться вежливо, помогать нуждающимся.
Ну, это так, основные группы... Хотите поподробнее? Пожалуйста:
- Привычка часто и тщательно мыть руки.
- Привычка чистить зубы 2 раза в день.
- Привычка пить воду.
- Привычка много двигаться.
- Привычка не пропускать завтрак.
- Привычка ограничивать время для гаджетов и телевиденья.
- Привычка ложиться спать вовремя и спать не менее 8-10 часов.
- Привычка быть вежливым.
- Привычка никуда никогда не опаздывать.
- Привычка извиняться, если виноват.
- Привычка соблюдать правила безопасности.
- Привычка помогать по дому родителям.
- Привычка заниматься спортом, делать зарядку.
- Привычка питаться полезными продуктами.
- Привычка доводить начатое до конца.
- Привычка учиться чему-то новому.
Как формировать у детей ти привычки? Скажу сразу - это намного проще, чем избавляться от привычек вредных! Делать это нужно с удовольствием и как можно раньше. Прямо с пеленок.
- В первую очередь, не забудьте о том, что собственный пример - это лучшая политика обучения и воспитания. Делайте сами - ребенок будет на вас смотреть и делать так же.
- Обязательно расскажите ребенку, зачем нужно это делать. Глупо делать что-то, когда не знаешь для чего ты это делаешь.
- Помните, что в формировании привычки систематичность - очень важно! Каждый день, несколько раз в день, без пропусков - только так и и не иначе!
И напоследок... Не стоит вырабатывать привычки все сразу. Лучше действовать постепенно. Привыкли ложиться спать в одно и то же время? Ребенок сам стал расстилать постель и прощаться с вами перед сном? Можно смело приступать к тому, чтобы каждый день утром делать зарядку!
Пы.Сы. Чистка зубов - вне конкуренции!
Спасибо за внимание. Если вам понравилось - ставьте палец вверх, пишите комментарии, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Вам может быть интересным:
Как устранить у дошкольников вредные привычки? Профилактика лучше лечения!