Чем же так полезна вода с лимоном. Рецепт приготовления напитка.

Приветствую, дорогие читатели моего канала!

Поговорим сегодня о пользе лимонной воды и о том как ее правильно приготовить. Лимонная вода - это напиток, который насыщает ваш организм кальцием, калием, витамином С и так далее. Она действительно очень полезна для нашего организма.

Перейдем к основным полезным свойствам:

• Ведь это источник жидкости, а как мы знаем - нам нужно пить много. Часто мы попросту забываем пить жидкость. А лимонная вода наоборот обладает определенной кислинкой, которая заставляет нас выпить больше.
• Источник витамина С. Всем известно, что он способствует укреплению иммунитета.
• Лимонная вода хорошо помогает пищеварению, ведь содержит полезные вещества, благодаря чему печень начинает активно вырабатывать желчь.
• Также вода с лимоном является некой профилактикой камней в почках. Ведь эта проблема как правило связано с недостатком жидкости, а как я сказал выше, данный напиток стимулирует нас выпить больше.
• В некоторой степени помогает похудеть, ведь содержит полисахариды, которые сохраняют чувство сытости.

• Сохраняет кожные покровы от морщин, пигментации, высыпаний. Ведь работа витамина С и других антиоксидантов препятствуют старению и поддерживают молодость кожи.

Теперь расскажу о том, как приготовить этот напиток:

Берем чистой воды ( я беру кувшин ) и я использую пол лимона на 1,5л. Если вы берете бутылку 0,5, то примерно два ломтика лимона. При этом пол лимона я выдавливаю в воду и бросаю туда. Далее размешиваю воду и оставляю настояться минут на 20. Можно добавить немного льда, лайма и готово!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! Всех целую!