Что же такое "Российское долголетие"?
Это онлайн-проект для активных пенсионеров.
Участие в проекте абсолютно бесплатно. Программа рассчитана на 3 месяца и проходит в формате онлайн.
Авторы проекта предлагают несколько направлений:
✏️Здоровое питание
- устали бороться с одышкой и давлением;
- устали от проблем с суставами;
- хотите снизить вес без диет и изнурительных тренировок;
- хотите улучшить работу внутренних органов.
✏️Фейсфитнес( лимфодренажеая гимнастика для лица)
- подтянуть овал лица;
- разгладить морщины;
- вернуть эластичность и упругость кожи;
- чувствовать себя молодой и красивой.
✏️Психология. Счастливая жизнь в гармонии и балансе.
- наладить отношения с семьёй и близкими;
- научиться любить себя;
- научиться прощать обиды и сохранить взаимопонимание с окружающими;
- найти ответы на вопросы в решении конфликтов;
- ощутить счастье и благополучие.
Я прошла регистрацию и стала участником клуба "Здоровое питание".
Все желающие разбиты на мини-чаты до 15 человек. С пенсионерами работают три куратора-нутрициолога.
Которые в течение двух месяцев будут работать над нашим рационом питания, давать интересную и полезную информацию и гайды, делиться пп-рецептами, проводить презентации на разные темы, разбирать индивидуально ежедневные дневники питания каждого участника.
Также с каждой группой работает три тьютора, которые дают дополнительные знания, конкретно изучая анализы крови каждого человека. Это очень важно! Конечно, надо себя встряхнуть, поработать над собой! Но ведь это нужно не кому-то, а нам самим!
Если кого-то заинтересовало, оставляю ссылку.
Хочу сказать, что это не реклама, а просто мой опыт.
Благодарю Вас за лайки, подписки, комментарии!❤️
Буду рада, если была Вам полезна! 💕