Страх - сильная эмоция, которая блокирует наши действия,т.к. работает как защитная функция. Если однажды вы столкнулись с негативным образом ситуации, то в следующий раз мозг вас остановит, потому что так «безопасно».
Страх будет блокировать ваш путь к достижению желания.
Если при одной только формулировки желания возникает чувство страха, то необходимо успокоиться и понять негативную установку.
Определите свой страх и постарайтесь его убрать.
Но как это сделать?
Существуют упражнения, которые позволяют уменьшить тревогу, стресс. Представляя негативный образ выполняем одно из предлагаемых действий:
- Десенсибилизация движениями глаз - метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро для лечения посттравматических стрессовых расстройств. Движение глаз из стороны в сторону.
- Пробежка
- Дыхание через нос, чередуя ноздри. Одной вдыхаем, другой выдыхаем.
После проделанной работы оцените своё отношение к этой ситуации, к своему страху. Если тревожность не снизилась, то продолжайте работать с этими методами.
После задайте себе вопрос: «ну и что случится, если это произойдёт, что такого страшного.
Жизнь продолжается в любом случае, и да, надо брать и что-то делать, и придётся делать, а не ныть, что все вокруг виноваты.»
Как только Вы это осознаете, возвращайтесь к визуализациям, доскам желания и другим методам реализации желаний, которые вас вдохновляют.