Известно, что компании, которые производят питьевую воду имеют большие прибыли. Они и создали миф о том, что в день человеку надо пить восемь стаканов воды для поддержания здоровья в теле. И главное для похудения.
Ученые из Университета Абердина, в Шотландии развеяли этот миф и научно доказали, что рекомендованная норма в два литра воды в день избыточна.
Шотландские ученые отмечают, что примерно половину дневной нормы жидкости человек принимает с едой, поэтому пить так много чистой воды не обязательно. Теперь, на основе масштабного исследования, они советуют пить по 1,5-1,8 литра в день.
В исследовании приняли участие 5604 человека из 23 стран в возрасте от восьми дней до 96 лет.
Участники в ходе эксперимента выпивали стакан воды, в которой некоторые из молекул водорода были заменены на стабильный изотоп дейтерий.
Дейтерий вырабатывается в теле человека и абсолютно безвреден.
По скорости, с которой дейтерий выходил затем из организма участников исследования, замеряли скорость оборота воды в их теле.
Самый важный фактор, определяющий скорость оборота воды в теле, - это количество расходуемой энергии. Выше всего он у мужчин в возрасте 20-35 лет, за день из их тела выходит в среднем 4,2 литра воды.
С возрастом этот объем падает и у мужчин к 90 годам опускается примерно до 2,5 литров.
"Главное, что показывает это исследование, - распространенное представление о норме в восемь стаканов воды в день для большинства людей завышено. Наши данные не подтверждают, что для всех людей может существовать один стандарт", - отмечает ученый.
По его словам, избыточное потребление воды может быть и вредным. Мало того, что оно ухудшает здоровье людей, но и окружающую экологию. Огромное количество мочи выливается в окружающую среду, нанося ей огромный вред. Но прибыль производителей чистой воды это не волнует. Они рекламируют как можно больше пить воды. Все по К. Марксу.
