Чтобы повысить уверенность в себе, не позволять другим людям нарушать ваши личные границы, добиваться успеха, комфортно воспринимать внутренний мир, нужно обладать самоуважением.
Самоуважение (чувство собственного достоинства) — в социологии и психологии отражает субъективную эмоциональную оценку собственной значимости, а также отношение индивида к себе как к личности.
Именно самоуважение помогает нам объективно оценивать свои плюсы и минусы, не оправдываться и не искать одобрения со стороны.
Для повышения самоуважения следует:
- Остановить своего "внутреннего критика", внушающего, что мы недостаточно стараемся, нас не за что любить и уважать, который мешает принимать важные и своевременные решения.
Себя нужно подбадривать и поддерживать во всех своих стремлениях и начинаниях.
- Простить себя за промахи и ошибки, за несдержанные обещания и излишнюю прямолинейность.
Все мы иногда ошибаемся. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Перестань себя корить и самобичевать. Возвращаясь к одному и тому же, мы мешаем себе двигаться дальше.
- Научится получать удовольствие от времени, проведённого наедине с собой. Время в одиночестве — это один из лучших способов наладить своё эмоциональное состояние и независеть от окружающих.
- Проявлять целеустремлённость.
Не бойтесь рисковать, браться за что-то новоё, и не позволяйте прошлым неудачам отравлять разум, заставляя топтаться на месте.
- Перестать обвинять всё и всех вокруг в своих проблемах. Проблемы нужно решать, а не сокрушаться и причитать, не пытаясь что-либо изменить.
- Окружать себя позитивными людьми, нацеленными на успех.
Как говорится, с кем поведёшься, от того и наберёшься. Успешные люди заряжают своей активностью, целенаправленостью и оптимизмом.
- Не сравнивать себя с другими и не подрывать свою самооценку. Учись принимать себя таким, какой есть.
- Развивать позитивное мышление, настраивая себя на лучшее. Чаще повторять ободряющие слова: «Я успешен», «Я достоин лучшего», «Я любим»;
- Перестать всё время держать себя в руках. Позволяйте себе расслабляться, дурачится, не стесняясь своих желаний и намерений.
Снимая излишнюю серьёзность и напряжённость, мы избавляемся от отрицательных эмоций и уберегаем себя от стресса.
- Пробовать что-то новое, выходить из зоны комфорта. А почему бы и нет?
„Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.“ ( Ричард Дэвид Бах)
Люди, которые уважают себя, совершенствуются, следят за здоровьем, не сравнивают свои достижения с чужими и не тратят время впустую.