В волейболе нельзя держать мяч в руках,поэтому нужно научится его принимать,как правильно делать это я вам и расскажу.
Как складывать ладони?
Первое и самое важное ни в коем случае нельзя складывать руки в замок.Правильным вариантом постановки ладоней будет такой.
Чтобы мяч не отлетел в сторону его нужно принять нужным местом на руках.Правильнее всего принять на чуть согнутых ногах чтобы компенсировать силу удара.Выглядеть это должно примерно так.
Так же в волейболе есть верхний прием и передача.Правильное выполнение это когда в момент передачи касаются все 10 пальце руку,как бы обхватывая мяч.
Чтобы вам стало понятнее, покажу на примере.
Это все виды приема в волейболе.Нужно правильно их выполнять и тогда результат не заставит себя долго ждать.
