И снова здравствуйте!
Сегодня 30 ноября, и мои новые тарелочки.
С самого утра настроение просто супер!!! Нас солнце балует не часто, а сегодня просто заглядывает во все окна. Специально вышла на улицу, чтобы запечатлеть голубое небо.
А только потом взялась за приготовление каши и киселя для родителей. Работы на кухне было немного, управилась быстро. Муж съел пару бутербродов и выпил чай, а я с недавних пор стала завтракать более плотно (нужно набирать 1400 Ккал).
Наконец-то, дошли руки до переработки тыквы. Часть тыквы отправила в кашу, а остальную тыкву запекла в духовке и приготовила пюре на обед.
Часть пюре завтра вместе с творогом пущу на запеканку.
Завтрак - 9.30
- Овсяная каша с тыквой и маслом - 215 г;
- Ржаной хлеб - 32 г;
- Арахисовая паста - 22 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Пришло сообщение, что прибыл заказ из "Аптека.ру": заказывала глазные капли для мамы. В самой клинике покупать не стали, там намного дороже, и я заказала лекарства на сайте. Это уже не первый мой заказ в Аптека.ру., и всегда заказы привозили самое большое через день.
А тут заказала еще накануне операции (25 ноября), обещали привезти к 29 ноября. Но вдруг я обнаружила, что 28 - го мой заказ отменен. Я повторно сделал заказ: капли очень нужны, а те, что у нас были, заканчивались.
29-го пришло сообщение о доставке заказа. Каково же было мое удивление и разочарование, когда в аптеке сообщили, что доставки не было, что там какой-то большой сбой в программе. И ведь никто не известил, что доставки не будет! Я расстроилась.
Поехали в наши обычные аптеки и купили там все капли, на что я совершенно не надеялась. Ведь это специфические капли, их привозят под заказ. Но на наше счастье капли были в двух аптеках (кто-то заказал и не выкупил - повезло нам!).
По дороге к родителям сделала еще несколько фотографий зимнего провинциального городка. день сегодня просто замечательный: морозный (у нас сегодня -14) и солнечный.
Дома быстро сварила суп с фрикадельками и потушила тефтели в сметанном соусе.
Обед - 13.30
- Суп с фрикадельками и макаронами - 250 г;
- Тыквенное пюре - 100 г;
- Тефтели в сметанном соусе - 100 г.
Ужин буду готовить чуть позже: у нас сегодня тушеные куриные крылья и макароны.
А пока села вязать по просьбе невестки следки. Закончила вязать мужу носки, а теперь выполняю новый заказ. Хочу к Новому году навязать подарки, а для этого мне нужно закупить пряжу. Ту, что у меня была в запасе, я практически использовала: она пошла на носки папе, маме и мужу, а девчонкам нужно связать красивые теплые следочки и носочки.
Перекус - 16.30
- Чай с лимоном - 200 г;
- Гречневые хлебцы - 26 г;
- Творожный сыр - 35 г;
- Слабосоленая семга (брюшки) - 35 г.
Муж отправился гулять (прогулки стали недолгими, но ежедневными), а я взялась за ужин.
Ужин - 19.30
- Макароны - 100 г;
- Тушеная курица - 60 г;
- Арахис - 20 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1395/80,3/67,7/116,0
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
