Новорожденные малыши могут спать довольно “шумно” - агукать, подергивать конечностями, активно двигаться и вздрагивать как будто вот-вот проснутся.
⠀
Нормально ли это? Да, такой сон является нормой для детей, особенно в новорожденном возрасте.
⠀
Малыш вздрагивает при непроизвольном сокращении мышц, которые случаются во время поверхностного сна.
⠀
Новорожденные детки спят в основном в фазе быстрого сна, а сам сон еще не организован никаким порядком. Поэтому вы замечаете, как при засыпании кроха может дергать ручками и ножками, менять выражение лица, издавать тихие звуки.
Процесс подавления двигательной активности у новорожденного еще не совершенен, поэтому он вздрагивает и может проснуться от этого.
Кроме того, нервная система ребенка в первые 6 месяцев жизни еще незрелая, и тормозные механизмы недостаточно развиты. Поэтому при засыпании и переходе из одной фазы сна в другую малыш тоже может вздрагивать. Особенно беспокойно дети спят при переутомлении, эмоциональном и физическом напряжении.
⠀
Наконец, малыш может вздрагивать во сне в ответ на внешние раздражители. Например, услышав сквозь сон резкий звук, почувствовав прикосновение или если в комнате, где он спит внезапно стало светло.
⠀
Как помочь малышу спать крепче:
⠀
▪️Контролируйте время бодрствования ребенка, не допускайте переутомления и убедитесь, что малыш высыпается. Чем расслабленнее нервная система малыша, тем спокойнее он будет спать.
⠀
▪️Пеленайте младенца на сон. Это особенно актуально для тревожных и легко возбудимых деток. Пеленание успокаивает и “сглаживает” сильный в первые месяцы рефлекс Моро.
⠀
▪️Создайте комфортные условия сна - белый шум скроет внешние раздражители, а плотные шторы не дадут проникнуть в комнату яркому свету (что особенно актуально весной и летом). Также стоит следить и за температурой в комнате.