Доброго времени суток, мои любимые подписчики и просто гости канала! Сегодня сделала замеры и для мотивации решила закрепить эту статью, поэтому сначала немного о себе, для тех, кто присоединился недавно!
Меня зовут Ирина, мне 40 лет. 😊
Строю новую жизнь после болезненного развода. ❤️
Худею на своём канале с веса 90,1кг.😥
Придерживаюсь дефицита калорий и веду подсчёт КБЖУ. 🌸
Иногда нарушаю режим, но продолжаю упорно идти к своей цели. 💪🏻
Также я рассказываю о своей жизни, честно и без прикрас, взлётах и падениях, удачах и провалах.🌺
Делюсь рецептами и выкладываю свои тарелочки. 🍝
Люблю посещать интересные места, о чем тожно можно почитать и посмотреть в моих статьях. 🏡
Буду рада новым друзьям, а тем, кто давно со мной, огромное спасибо за советы и поддержку! 😘
Что же, сегодня мой отчётный день не только за неделю, но и за целый месяц, поэтому помимо веса, сделала ещё и замеры. Говорят, что они даже более показательные, уменьшение объёмов сигнализирует о расставании именно с жирком.
Вес сегодня порадовал, даже сделала небольшой коллаж!
Итог - 500г за неделю, общий отвес 5,8кг.
Не судите, если кажется, что мало. Наверное, могло бы быть больше, но я часто устраиваю загрузки с друзьями или семьёй. Могу позволить себе алкоголь и вкусняшки, перестала корить себя за срывы, не хочу откладывать жизнь на потом!
По объёмам у меня так, процесс тоже идёт. Безжировая масса не уменьшилась, значит тренировки дают свой результат!
Если вы тоже на пути к стройности, то присоединяйтесь, вместе веселее! А я обещаю, что это лишь промежуточный результат, не сверну со своего пути!
На позитивной ноте прощаюсь и бегу готовить вкусный ужин, чтобы немного отметить приятные изменения!
Если не сложно, поддержите лайком и оставляйте свои комментарии! До скорой встречи! 🤗🤗🤗
