ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
- поддержат травы.
Новогодний стол или Рождественский, а есть ещё Колядки со своими вкусностями, Старый Новый год с варениками.. Собираемся с близкими вместе, и всё обычно за столом. И хочется что-то приготовить, расслабиться, посмотреть фильмы, а между делом и кушается хорошо. И тут БА! из-за угла Богдана: При-миииии желчегонное
Ладно, если серьёзно, если праздники у вас кушательные, подготовьтесь) За 7 дней до них закрутите с организмом небольшой роман
Для него нам понадобится немного желчегонных трав из списка:
- Корень одуванчика
- Лист берёзы
- Пижма- Аир
- Полынь
- Зверобой
- Ромашка
- Мята
- Расторопша
- Шиповник
- Календула
- Спорыш
- Бессмертник
- Тысячелистник
Что они делают:
- улучшается состав желчи и её созревание
- разжижают желчь, улучшая движение
- усиление тонуса стенок желчного и протоков
- снимают напряжение с желчного пузыря
Если проще - налаживается хороший желчеток. А это крайне необходимо для качественного пищеварения и для !!! антипаразитарного эффекта, что также актуально если много кушать. Также многие из этих трав усиливают пищеварительный огонь в общем плане, а значит организм хорошенько всё переварит-переживёт. Я особенно рекомендую до праздников: полынь, аир, зверобой, а если полегче - лист берёзы, ромашка, мята.
Мягкий желчегонный сбор для приятной работы:
- зверобой 1 часть
- ромашка 1 часть
- мята 3 части
- лист берёзы 1 часть
Средняя дозировка 1 столовая ложка на стакан, заливается горячей водой, настаивается ночь. Выпивать 1 раз в день по стакану через 1 час после еды.
В ПРАЗДНИКИ
ТРАВЫ ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ:
- корень аира (усиливает выделение желудочного сока, повышает желчевыделительную функцию печени)
- мята (усиливает перистальтику желудка и кишечника)
- полынь (ограничение процессов гниения и брожения в кишечнике, усиливает секрецию желчи, панкреатического и желудочного сока)
- тысячелистник (снимает спазмы желудка, кишечника, желчных ходов)
- цмин песчаный (усиливает секрецию желчи, желудочного и панкреатического сока)
- володушка (гепатопротективный эффект)
Если подступает чувство тошноты:
1. Активированный уголь - хороший сорбент, который быстро связывает вещества, вызывающие интоксикацию.
2. Точечный массаж - пока сорбент делает своё дело. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, но не ложитесь. Хорошо разотрите руки друг о друга и в общем плане разомните их. А затем уже точечно проминайте, представляя что указательный палец и мизинец это зона рук, средний и безымянный - зона ног, большой - голова и шея. А ладонь - зона внутренних органов. Проминайте потихоньку каждую точечку.
3. Чай из ромашкиРомашка это мягкое желчегонное, также она успокоит и снимет воспалительный процесс. Если её нет в доме, замените календулой, или листом берёзы, или мятой, мелиссой, цветом липы, можно корнем имбиря. Но это через 15-20 минут после собрента, не раньше.
4. Следующий день точно сделайте разгрузочным - можно просто поголодать с травяными чаями (теми же что в пункте 3) или же питаться минимально и легко.
ПОСЛЕ ЗАСТОЛИЙ:
Здесь уже речь пойдёт об общем очищении и усилении микрофлоры. Травы для микрофлоры мы уже обсуждали, а если говорить об очистительных процессах, это:
- корень лопуха
- корень одуванчика
- корень солодки
- подорожник
- зверобой
- календула
- череда
И отдельно каша из льняного семени по утрам как добрый и верный наш сорбент.
Для постпраздничного восстановления я рекомендую корневой сбор:
- корень лопуха 2 части-
корень одуванчика 1 часть
- корень солодки 1 часть
Заваривать 3-4 грамма сбора на 200 мл воды, настаивать ночь в тепле, а утром натощак выпивать. Затем через время обязательно зарядка! Пропивать 14-28 дней, в зависимости от состояния.
Ну а кто после прочтения поста, чтобы со всем этим не связываться, не перехотел лопать на праздники, тот я. Но всё таки конечно в меру, а мы так и сделаем! Мандаринки, чабрецовый чай, старые фильмы, все дома и просто расслаблены.. Ну красота ведь!