Здравствуйте, Это Люба и мой блог.
Сегодняшняя тема для обсуждения - что делать, если всё напоминает о бывшем.
Это мой девятнадцатый пост. В будущем я буду более конкретно отвечать на вопросы читателей, так что не забудьте подписаться, и если вы хотите, чтобы я рассмотрела ваш вопрос в своём блоге, напишите мне на почту zlayaluba@yandex.ru. Хочу сказать, что смогу разбирать ваши лучшие вопросы в моих следующих постах, если они будут связаны с темой моего поста или полезны для читателей с вашего разрешения.
Итак, все напоминает мне о моём бывшем. Это достаточно важная тема, и и я думаю, мы все проходили через это. Действительно то, что когда вы проходите через расставание, это, вероятно одна из самых пугающих вещей в жизни. Потому что она служит постоянным напоминанием о том, что куда бы вы ни посмотрели, всегда будет что-то, что напомнит вам о нём.
Что же мы можем с этим делать?
Я слышала от разных людей разные ситуации, что даже улица напоминает о нем, потому что по этой улице он обычно проходит/эта улица ведёт к его дому/ его станция метро/ определенное блюда, потому что он его очень любит/ место, где вы были вместе/ песня, которую вы слушали, и т.д. Теперь это всё напоминает о бывшем. Это ситуация, из которой невозможно выйти победителем. Ваш мозг проделывает это с вами по очень конкретной причине. Ваш бывший решил разорвать связь с вами, и половина этих симптомов расставания, через которые вы проходите, основаны на восстановлении этой связи. Научно доказано, что это активирует те же самые части вашего мозга, которые активируются, как если бы вы были зависимы от наркотиков. Вы проходите через абстиненцию. Вы понимаете, что связь, которая у вас есть, это не та связь, которая была раньше. И ваш мозг пытается ухватиться за любое упоминание в связи с вашим бывшим. На самом деле неважно , что это: люди, музыка, еда, места.
Ваш мозг постоянно обманывает вас и вы внезапно начнете замечать, что по радио гораздо больше грустных песен, чем было раньше. Причудливая часть вашего мозга, называемая ретикулярной активирующей системой, определяет ваше осознание и сознание. Эти вещи заставляют вас осознавать, что вам нужно прямо сейчас почувствовать себя более привязанной, то есть не брошенной. Когда вы слышите песню о любви, что делает ваш мозг? Он говорит вам
"Эй, эта песня о настоящей любви, а у тебя такой нет".
И это заставляет вас осознавать вещи, которые произошли. Приведу другой пример. Вы выучили новое слово, а затем внезапно слышите, как все используют его. Возможно, они всегда его использовали, но ваш мозг просто не выделял его из потока речи, он не думал, что это какая-то важная информация, потому что не знал что значит это слово. Он не искал это слово, потому что ретикулярная активирующая система в этом смысле довольно забавна. Что мы можем сделать, чтобы побороться со всем этим.
Что вы только не делаете, обращаетесь к гадалкам, ходите к астрологам, смотрите расклады на картах. И всё ещё вокруг вас абсолютно всё напоминает о вашем бывшем. Как же вы можете переиграть ситуацию, после применения всей той базовой информации, которую я уже дала в блоге, которая сводится к тому, что надо улучшать себя?
А затем, я хочу вас попросить кое-что сделать.
Вернитесь к этим воспоминаниям, примите их в своей голове и перепишите. Относитесь к своему мозгу так, будто это просто жесткий диск на компьютере. И как только у вас закончится память, позвольте вашей памяти переписать старые воспоминания на новые и свежие. Я дам вам пример из собственной жизни. Я и мой бывший любили ходить в один аквапарк. Он показал мне это крутое место, но я не хотела туда больше ходить после расставания, так как я боялась, что мне будет плохо, что я не хочу переживать эти воспоминания без моего бывшего. В то время я действительно не могла выносить мысли, что мой бывший никогда не вернется. Я не была в том состоянии сознания. И я однажды подумала, что было бы хорошо пойти в тот аквапарк с большой группой друзей. Я позволила себе переписать эти воспоминания. Нахождение в кругу друзей позволило мне забыть то, как мы вместе в веселились там, но позволило мне превратить это негативное воспоминание в позитивное. Я могу сказать, что мы действительно хорошо провели время. И вместо того, чтобы оглядываться назад и чувствовать боль при воспоминании о моём бывшем в том месте, я оглядывалась, и смотрела более позитивно, я поняла в тот момент, что благодарна ему, вместо того, чтобы бояться и избегать вещей, которые заставляли меня думать о нём. Произошло принятие того факта, что мы расстались. Я поняла, что это могло произойти, вне зависимости хотела я этого или нет. Это дало мне более позитивный взгляд. Не буду врать, что тогда в аквапарке с друзьями мне было немного грустно. Но знаете, наверное только первые 20 минут, а не все пребывание там. Я надеюсь, что такой опыт покажет вам, что вы способны вырасти.
Поймите, что ваш мозг нуждается в этих испытаниях. Скажите мне, какая опция есть вместо того, чтобы становиться лучше? Разрыв должен мотивировать вас делать больше. Чтобы вы могли быть более современными, вы не можете опускаться ниже той линии развития, в которой вас оставил бывший. Вы не должны размениваться на меньшее и встречаться с кем-то, кто хуже вашего бывшего. Вы обязаны встретить кого-то лучше. Того, кто заботиться о вас больше. Этот кто-то должен являться новой улучшенной версией вашего бывшего. Возможно, это совершенно другой человек. Но ваша планка сейчас должны быть нацелена на то, что вы должны искать человека под стать себе. Оценивайте себя адекватно и ищите себе подходящего партнёра по вашему состоянию. Ваш союз будет успешен только тогда, когда вы с партнёром на равных. Не довольны собой? Хотите видеть рядом с собой такого же человека как вы сейчас? Ответьте себе честно. Ещё есть над чем работать. Вы должны вырасти и стать лучшим человеком. Вы должны знать себе цену.
Это всё, что у меня есть на сегодня.
Если вы считаете мой пост полезным для вам, я была бы очень признательна, если бы вы подписались и поставили лайк. Обязательно оставьте комментарий ниже и скажите мне, какие темы вы бы хотели, чтобы я осветила в будущем.
Также обратите внимание на мои предыдущие посты:
Думает ли ваш бывший о вас?
Что делать, если он вам не отвечает?
Как пережить расставание?
Что делать, если бывший нашёл другую?
О действии времени на расставание
Что ни в коем случае нельзя делать после расставания
Стоит ли поздравлять его с Днём Рождения?
Болезненная правда о вашем бывшем
Как заставить бывшего сожалеть о разрыве
Мой бывший слишком горд и упрям
С уважением,
Люба и её чат