1. Примите одиночество.
Когда вы одиноки, важно понять и принять этот факт. Вы на данный момент в квартире один и наслаждайтесь этим в полной мере. Занимайтесь своими интересными увлечениями или освойте новые. Самое главное находится в балансе, т.е не закрываться полностью от общества, необходимо ходить в гости к друзьям или родственникам.
2. Социальные сети - это не вариант!
Социальные сети могут обеспечить первоначальный контакт, но не заменят живого присутствия. Погружение в атмосферу - лайков и комментариев, может только усилить страх одиночества. Назначайте встречи, ищите живое общение по интересам.
3. Перестаньте терпеть несчастливые отношения.
Жестокий факт жизни заключается в том, что люди настолько боятся одиночества, что часто вступают в отношения не с тем человеком. Существует огромное давление со стороны сверстников, семьи и общества в целом, чтобы жениться или быть в стабильных, долгосрочных отношениях. Когда это давление происходит, люди начинают принимать неправильные решения и зачастую связываются с недостойными людьми или попадают в токсичную компанию.
Что вам нужно знать когда происходит нагнетания со стороны "советчиков"- сделать паузу, поразмыслить и подумать, что будет если начать отношения не с нужными людьми. Опрометчивое решение сейчас может привести к бесконечному несчастью.
4. Выходите на улицу и знакомьтесь с людьми.
"Ни один человек не является островом сам по себе, каждый человек - это кусочек континента’.
Человеческий контакт необходим для выживания в этом мире. Вместо того, чтобы погрязать в скуке и печали, вам нужно как можно чаще выходить на улицу и искать контакты.
Быть членом группы, каким бы незначительным это ни было, - отличный способ. Поэтому, когда вы находитесь в спортзале, в церкви или просто на собрании клуба, используйте эти контакты, чтобы расширить свой круг общения.
Нет смысла все время сидеть дома. Вы не встретите там никаких новых людей!
5. Протяните руку помощи кому-то, кто в ней нуждается.
"Одиночество делает мучительным не то, что мне не с кем разделить мое бремя, а то, что мне приходится нести только свое собственное бремя’.
Проще говоря, помогая другим, вы на самом деле помогаете себе, т.к. большинство людей все таки склонны быть благодарными в ответ. Помогайте другим и люди будут рядом, когда они вам понадобятся.
Заключительные мысли
Каким бы страшным ни казался страх одиночества, вы способны преодолеть его.
Пробуя вышеприведенные рекомендации, вы на самом деле работаете над повышением своей уверенности в себе. Когда вы больше уверены в себе, вы больше цените себя и верите, что вы всегда достойны любви, даже если вы одиноки.
Правда в том, что каждому нужно время, чтобы побыть самим собой, собраться с мыслями, насладиться тишиной и просто полностью расслабиться. Это драгоценные моменты, которые очень важны для вашего душевного спокойствия и умственного обновления.
Научитесь принимать одиночество и просто помните, что вы достойны любви! Всем добра:)