ОБНУЛИТЬСЯ – ЭТО КАК СБРОСИТЬ НАСТРОЙКИ В ТЕЛЕФОНЕ – ХОП! И ВСЕ СТАЛО ТАК, КАК БЫЛО ИЗНАЧАЛЬНО.
Только, обнулиться сложнее.
Чем старше мы становимся, тем больше у нас того, от чего хочется избавиться \ что хочется изменить.
Суть ОБНУЛЕНИЯ не в том, чтобы что-то в себе изменить, а именно в том, чтобы убрать все ненужное и оставить нужное \ базовое.
Термин «новая жизнь» настолько прочно вошел в нашу ежедневную реальность, что мы волей-неволей задумываемся о том, чтобы начать эту самую «новую жизнь». При этом каждый видит ее по-своему: для кого-то это значит сменить работу, для кого-то – семью, кто-то решается завести ребенка, кто-то хочет начать изучать языки, путешествовать, готовить, писать стихи, вязать, сесть на шпагат….
Так, новая жизнь – это жизнь, в которой будет то, чего нет в жизни, которая есть сейчас.
И тут все предельно просто:
ЧТОБЫ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ, НАДО УБРАТЬ ОТЖИВШИЕ ЭЛЕМЕНТЫ, КОТОРЫЕ УЖЕ НЕ НУЖНЫ И ОСТАВИТЬ ТОЛЬКО НУЖНОЕ. Обнулиться, в общем.
6 простых шагов, чтобы обнулиться для новой жизни
ШАГ 1. ПРИМИТЕ ТОТ ФАКТ, ЧТО ВАША ЖИЗНЬ – В ВАШИХ РУКАХ!
Напишите рассказ на тему «ЧТО БУДЕТ СО МНОЙ И МОЕЙ ЖИЗНЬЮ ЧЕРЕЗ 15-20 ЛЕТ, ЕСЛИ Я НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНЮ В НЕЙ И В СЕБЕ УЖЕ СЕЙЧАС».
Перечитайте свой рассказ. Можно несколько раз. Можно даже в слух.
Вам нравится? Хотите так прожить свою единственную жизнь?
Тут 2 варианты: либо ДА! либо НЕТ!
Если ваш вариант «ДА!» – вы уже все делаешь правильно. Вы живете свою жизнь и обнуляться нет необходимости. Можно просто время от времени менять обстановку, дабы напомнить себе как хорошо и уютно вам в своей жизни.
Если же твой вариант «НЕТ!» и вы не хотите для себя такой жизни, какой она скорее всего будет (по вашим прогнозам), то вам непременно нужно встать на путь преображения уже сейчас!
В любом случае, ПРИМИТЕ ФАКТ, ЧТО ВАША ЖИЗНЬ – В ВАШИХ РУКАХ!
Наша жизнь - она как дом: либо мы строим такой, в котором хотим жить, либо соглашаемся на то, что есть.
Вам какой?
ШАГ 2. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ
Ненужные вещи – те, которые не нужны. Одежда, которую никто и никогда не оденет, пуговицы, которые никто никогда не пришьет, сломанные игрушки, в которые никто не играет, посуда, которой никто не пользуется, электроника, которая давно никому не нужна или не работает…
Такие вещи выполняют несколько важных функций:
· Собирают на себе пыль, которую никто никогда не вытирает;
· Постоянно попадаются на глаза и забирают драгоценное внимание, а с ним и энергию;
· Время от времени мешают: о них спотыкаешься, их перебираешь снова и снова. Просто так, без толка;
· Мешают новым вещам появиться.
Что вам нужно сделать с такими вещами:
Избавьте себя от ненужных вещей. Возьмите мусорный пакет (побольше) и соберите в него минимум 69 ненужных вещей из своего жилища. Не из гаража, дачи, машины или рабочего места! Именно из дома, в котором вы живете постоянно.
Когда соберете минимум 69 ненужных вещей (можно больше, меньше нельзя!) пойдите и выкиньте пакет на помойку.
Важно! Не пытайся дать вещам новую жизнь, не оставляй пакет на балконе или в кладовке «на всякий случай, вдруг пригодится» СОБРАЛИ – НЕСИТЕ НА ПОМОЙКУ!
Возможно, вам может показаться, что 69 ненужных вещей – это очень много. Но, уверяем вас, дорогой друг, стоит только начать!
Были случаи, когда во время выполнения этого задания люди выкидывали старинный кухонный гарнитур, смеситель, «стенку» начала 90-х и, даже, батарею.
Обязательно напишите нам, если во время выполнения задания тоже выкинете что-нибудь этакое – нам интересен ваш уникальный опыт.
ШАГ 3. ПРИБЕРИТЕСЬ В СВОЕМ СМАРТФОНЕ
Как это сделать читайте в этой статье.
ШАГ 4. ОГРАНИЧЬТЕ ОБЩЕНИЕ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ
Вот в этой статье очень подробно про отношения с токсичными людьми. Заходите, читайте.
ШАГ 5. ВОЗЬМИТЕ СВОИ ЭМОЦИИ ПОД КОНТРОЛЬ
Очень подробно мы раскрыли тему здесь
ШАГ 6. СОСТАВЬТЕ СПИСОК СВОИХ НЕДОСТАТКОВ
Возьмите ручку и лист бумаги. Выпишите в столбик все свои недостатки, все свои слабые стороны. Не задумывайтесь и не робейте - этот список никто кроме вас не увидит, поэтому можно позволить себе быть предельно честными. Выпишите все, что приходит на ум. Если сомневаетесь – точно пишите!
Например:
· Не знаю английского
· Часто опаздываю
· Вспыльчивый
· Много ругаюсь матом
· Все время забываю позвонить маме
· ……..
Не нужно что-то делать с этим списком прямо сейчас. Главная цель - принять свои недостатки - этого достаточно, чтобы обнулиться.
Как ощущения?
Если вы сделали все шаги на 100%, то сейчас вы:
· чувствуете уверенность в себе и силу управлять своими эмоциями и своей жизнью в целом;
· совершенно точно знаете какие эмоции вам не нужны и умеете их заглушить \ трансформировать;
· легко можете определить и выкинуть ненужную вещь;
· не испытываете негативных эмоций от общения с людьми, которые прежде вызывали в основном только негатив.
Вы обнулились для новой жизни. Действуйте дальше!