Магний является важным элементом, который помогает сердечно-сосудистой системе правильно функционировать. При его нехватке у человека может наблюдаться аритмия и ряд других серьезных заболеваний. Если нехватка магния диагностирована врачами, стоит принимать специальные препараты, рассказал в эфире телеканала «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников. А вот справиться с тревожностью с помощью магния нельзя, утверждает Мясников. Поэтому прием специальных препаратов с магнием в этих целях не поможет. Для того, чтобы справиться с тревожным состоянием, врач рекомендовал скорректировать питание. Например, есть больше шоколада, орехов, курицы, рыбы, овощей, фруктов, субпродуктов. В них достаточное количество магния, чтобы поддерживать его нормальный уровень в организме, рассказал врач.
Доктор Мясников рассказал, как с помощью миндаля избавиться от тревожности
30 ноября 202230 ноя 2022
10
~1 мин