Правда, звучит смешно - научиться спать? А кто же не умеет? Спать то?
Пока не испытаешь на себе, не прочувствуешь, что такое невозможность заснуть,
когда тело молит об отдыхе, а мозг не отключается, более того, в сознание поднимаются то, что не хотелось бы видеть, о чем не хотелось бы думать.
И не лежится в кровати и поднимается человек из не дающего отдыха ложа,
встает, чтобы хоть чем-нибудь себя занять и не думать, что не отдохнувшим, придется входить в новый день
Так начинается жизнь "на износ".
Только тому, кто ищет, как вернуть сон, кто находился по врачам становится понятным - учится спать придется самостоятельно.
Желаем Вам оставаться здоровыми Кратко, по существу о симптомах, профилактике нарушений здоровья. С нынешней медициной это надо знать как таблицу умножения. Телеграм канал - Кратко по существу.