Есть очень хорошее упражнение для выявления своих потребностей, техника для тех, кто не может найти себя и сделать себя счастливым.
✏️Представьте, что у вас не одна жизнь, а несколько. Как бы вы прожили ещё несколько жизней? Чем бы занимались? Как бы себя реализовывали? Где бы вы жили? Чем бы вы занимались?
Каждая ваша "жизнь" - это ваша активная субличность, которая хочет удовлетворить свои потребности. Поэтому подумайте над тем, что вы получаете в каждой жизни. Почему выбираете именно такую дополнительную жизнь?
Это и есть те потребности, которые нужно удовлетворять в своей реальной жизни👌
📍Я вот точно знаю, что в первой запасной жизни я бы была моделью. Ходила бы по подиумам, фотографировалась для обложек глянцевых изделий, летала бы на недели мод. Вот такая вот у меня есть субличность😅
О чем эта жизнь для меня? Конечно, о том, что мне нравится быть в центре внимания. Может быть поэтому я и веду активно соцсети 🙈
📍Во второй жизни я бы была содержанкой, нашла бы себе богатого мужика, сделала бы его счастливым, и жила припеваючи, не думая ни о чем.
О чем эта жизнь для меня? О том, что не очень-то я и люблю нести ответственность, о том, что я не хочу напрягаться. Всё должно быть легко, без лишнего надрыва. И в реальной жизни я тоже этот же принцип использую. Я могу нанять команду, вложиться в раскрутку, но мне и так хорошо живется, без излишней ответственности и лишних проблем. Нет у меня потребности перерабатывать и что-то организовывать😅
📍В третьей жизни я бы была дауншифтиром-отшельником. Жила бы на Гоа в Индии, взяла обет молчания и медитировала под пальмой, жуя банан и ища дзен. Ходила бы в одежде хиппи и вообще не интересовалась бы земными вещами.
Тоже понятно о чем эта жизнь. И частенько я себе устраиваю подобные "разгрузочные" дни. Ни с кем не общаюсь, учусь психологии и выгляжу как бомж😅
А какие жизни были бы у вас? Поделитесь в комментариях, смогли ли реализовать потребность из дополнительной жизни в реальной?
Это вспомогательный инструмент для того, чтобы сделать свою жизнь лучше. И если у вас получилось так, что вы не чувствуете себя счастливым в реальной жизни, то начинайте что-то делать. Потому что как вы понимаете, дополнительных жизней у вас не будет! Ваша жизнь одна, она идёт прямо сейчас, и только от вас зависит ее качество🤷🏼♀️
Если вы хотите научиться стать счастливым в текущей жизни, то рекомендую свой новогодний курс "Ограничивающие убеждения".