Если вам очень хочется покритиковать человека, сообщить ему, что вам что-то не нравится, то попробуйте сделать это экологично 👍 Критикуйте так, чтобы человек слышал и менял свое поведение, а не чтобы он на вас обижался. Будьте хитрее и мудрее.
И для этого я подготовила вам три способа:
Способ №1
Вместо упреков скажите человеку о том, что вы хотите от него. Замените критику на просьбу:
❌Опять ты забыл вынести мусор!
✅Вынеси, пожалуйста, сейчас мусор.
❌Почему ты такой бессердечный?
✅Позвони, пожалуйста, маме и поздравь ее с праздником.
Способ №2
Вместо обидных слов предлагайте человеку способы исправить ситуацию. Замените критику на вопрос:
❌Ты не правильно вбиваешь гвоздь!
✅Может быть взять другой молоток?
❌Ты очень долго собираешься.
✅Может быть кофе попьем по пути?
Способ №3
Хвалите то, что вам нравится, а не критикуйте то, что вам не подходит. Тогда человек будет чаще делать то, что вам нравится. Замените критику на комплимент:
❌У тебя ужасная зелёная рубашка.
✅В голубой рубашке ты такой сексуальный.
❌Борщ отвратительный.
✅Мне так нравится, когда ты готовишь курицу.
Обесценивание - это манипуляции, которые только отворачивают от вас людей. Даже просто вспомните, нравится ли вам самим, когда ваш партнёр недоволен вами? Думаю, что нет.
Поэтому, если вы хотите выстраивать здоровые отношения, то учитесь формировать близость. Учитесь быть тем человеком, с которым приятно взаимодействовать. Если вы не понимаете, как это сделать, не понимаете, почему люди не дорожат вами и вашим отношением, то приглашаю вас на курс "Счастливые отношения".