Когда отношения внезапно для тебя заканчиваются, или так и не успевают начаться, все мы ещё какое-то время живем с надеждой:
💭А вдруг, мы всё-таки будем вместе?
💭Он должен одуматься.
💭Сейчас она поживет без меня, поймёт, какой я хороший, и вернётся.
Помните, стадии принятия горя в модели Кюрбер-Росс?
Так заумно написала, чтобы вы понимали, что это не просто мемы из социальных сетей. В общем, наверняка помните:
- 🔹Отрицание
- 🔹Гнев
- 🔹Торг
- 🔹Депрессия
- 🔹Принятие
Так вот, все эти мысли о том, что всё вернется как было, относятся к стадии торга:
💭Если я подожду и буду хорошим, партнер одумается и вернётся.
Многие люди на годы застревают в этой стадии🤷🏼♀️
Но чтобы дойти дальше, нужно обязательно пройти "точку невозврата". Ментально, т.е. мысленно понять, что всё, никто никуда и никогда уже не вернется.
Не будет уже никогда с вами этого партнёра, и ни при каких обстоятельствах вы не вернётесь к нему.
И дальше идёт стадия депрессии, стадия проживания печали, стадия грусти, горевания.
Грустно, что так получилось, грустно, что наша любовь умерла, грустно, что наша любовь (может быть) даже и не началась.
В стадии грусти вы восстанавливаете энергию, потому что грусть - это спокойная эмоция, в отличие от той же злости, она не требует вашей энергии. У вас снижена активность, потому что психика восстанавливает свои ресурсы, потраченные на предыдущие стадии и эмоции.
И там уже приходит принятие👌
А значит, новые позитивные эмоции, новые люди и новые возможности 🥳
Поэтому, если после расставания прошло уже достаточно времени, а вы всё не можете отпустить, обязательно переходите в точку невозврата.
Соблюдайте все правила из гайда "Разлюбить легко и быстро" и вы ускорите процесс снятия любовной зависимости в несколько раз 👍