Визуализируем стандартную ситуацию в полноценной семье. Плачет ребенок. Мать не станет задумываться о причине, проверит подгузник и если там чисто, то с огромной вероятностью вольет в ребенка молоко, или какую нибудь детскую смесь, а ведь он мог плакать из-за десятка других причин... Фактически мы отвлекли его едой, не урегулировав причину его беспокойства. С детства закладывая определенное восприятие к еде...
Приветствую всех интересующихся в подходящее время суток.
Сам являюсь примером того, насколько сильно можно внушить человеку представление, о насыщении организма едой. С самого детства меня научили, пока в тарелке что-то осталось, то встать из-за стола право есть лишь в том случае, если сидя уже принимать пищу не в состоянии, а стоя "влезет больше". Подобные привычки могут нанести серьезные физиологические травмы, но конкретно в моём случае это дало мне возможность есть за раз много еды, без тормозов. Пищеварение не скажет спасибо, но можно поесть 1-2 раза употребив дозированное количество КБЖУ, а остальное время находиться на переодическом голодании. Но статья не об этом... Как правило эту, привычку используют исключительно во вред, в перспективе страдая от ожирения, диабета и повышенного давления. Вспомните школьные годы. Чем питались вы и одноклассники на большой перемене? Высококалорийной, или сладкой пищей с низкой пищевой ценностью и максимально допустимым гликемическим индексом. Связано это в основном из-за отсутствия у родителей знаний и финансов в равной степени, возможно они сами питаются тем же. Люди в наше время питаются не потому что голодны, а потому что им скучно, или грустно, для получения удовольствия, по причине нехватки удовлетворения в жизни.
Не хочу вам навязываться, но если вдруг вы сами ходите изменить ваше окружение, то необходимо стать для них человеком уважаемым и когда наконец почувствуете, что с вас начинают брать пример, то почаще мелькайте перед ними не большими контейнерами с овощами и мясом из пароварки. А если вы имеете результаты в телостроительстве, то вы сможете мотивировать близких не только на здоровое питание, но и тренировки, попутно отсекая вредные привычки с занятиями, убивающими время. Поэтому не будем лить воду.
Подписывайся и жми реакцию.