Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников сообщил, что чай с имбирем поможет побороть тошноту, а фрукты и овощи способствуют выводу токсинов из организма, передает "Лента.ру".
Тяжельников рекомендует употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку, чтобы очистить организм. Он также советует не перегружать ЖКТ тяжелой пищей и придерживаться легкого меню: бульоны, каши, рыба, овощи, фрукты. При этом голодание неуместно.
Похмелье, по словам специалиста, облегчают продукты, содержащие фруктозу, которая содержится в меде. Не лишними будут бананы и авокадо – они помогут восполнить в организме калий. Натрий повысят куриный бульон и соленья.
Полезной будет и прогулка на свежем воздухе, рассказал врач. А вот в сауну или баню ходить не стоит – это может ухудшить состояние и даже спровоцировать обморок.