Ещё в начале года на учёбе мы делали какое-то упражнение, не помню, какая у него была цель, но я чётко запомнила мысль, с которой вышла после того занятия: я не могу всё контролировать.
По-моему, там нужно было в процентном соотношении написать роль разных факторов в реализации цели. И я, не доконца поняв задание, гордо поставила 90% на категорию «Я». Но потом, осознав, что сумма всех процентов должна быть равна ста, я впала в небольшой ступор. Ведь было ещё несколько категорий, которым нужно было отвести какие-то проценты: другие люди, моё физическое состояние, ситуация в мире, в конце концов. И когда я увидела, что на все эти категории я оставила какие-то 10%, у меня в голове что-то щелкнуло. Вот она – иллюзия всемогущего контроля. Да, есть категории, которые можно вписать в «Я»: настроение, финансовые возможности, уровень образования. Безусловно, я поддерживаю идею того, что мы – авторы своей жизни, только мы решаем, как нам её прожить, какие решения принимать и во что верить. И я рада, что сейчас много говорят о том, как важно брать ответственность за свою жизнь, свои решения и выборы. Но также я замечаю, что зачастую мы уходим в крайности: «в том, что у меня не получается, виноват только я», «если бы я только захотел, то у меня бы всё получилось, видимо, я всё сделал опять не так, поэтому ничего не вышло». Замечали за собой такое? Не кажется ли вам, что здесь немного попахивает всемогущим контролем?
Но к сожалению или к счастью, мы не можем контролировать всё на свете. Мы не можем контролировать реакции и действия других людей, мы не можем спрогнозировать погоду, цунами, обвал рынков. И мне кажется, это такая некая иллюзия – думать, что все на 100% зависит от тебя. Это хороший лозунг для тренингов личностного роста, но жизнь – она другая. Она сложная, многогранная, непредсказуемая. Иногда результат может зависеть на 90% от нас, иногда на 10%. Порой и правда стоит признать, что у нас есть границы. То, что мы объективно не можем изменить, то, на что не можем повлиять, что остаётся лишь принять. И это не про перекладывание ответственности, это про реальность. Ведь для того, чтобы знать, КУДА мы идём, нам нужно знать ОТКУДА мы этот путь начинаем, нашу отправную точку, объективную реальность, то, в чем мы живём сейчас, без иллюзий.
А где эта тонкая грань между тем, на что я могу повлиять и что нужно принять? Думаю, эта тема будет всегда актуальна, и каждый будет вкладывать в неё свои смыслы. Поиск баланса – это то, чем мы занимаемся по сути на протяжении всей своей жизни, и никто не сможет сказать однозначно, где она, «золотая середина». Наверное, буду банальной, если скажу, что у каждого она своя, но все же. Сталкивались ли вы с тем, что отводили себе слишком большую роль, не учитывая другие факторы? Буду рада вашим историям и опыту здесь или в личных сообщениях, очень ценно, когда вы делитесь со мной чем-то важным.
Источник:
https://t.me/somepsychology