Изменение телосложения
Разве можно поменять, то что дано природой с рождения?
Разберёмся.
Телосложение- это размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.
Начнём с типов;
Эктоморф
Мезоморф
Эндоморф
Эктоморфы (кратко)
Длинные конечности, вытянутая грудь, жировая ткань распределена однородно по всему телу. Узкие плечи , грудь, бедра. Склонны к худобе.
Мезоморфы
У таких людей средние габариты, но плечи шире бедер, а талия узкая. Мышечная масса и жир распределяются по телу равномерно.
Эндоморфы
Склонны к полноте.
Бедра и средняя часть шире чем плечи.
Легко набирают вес, сложно его "сбросить"
Также есть и комбинированные типы, где встречаются сразу два типа телосложения.
Так можно ли изменить тип телосложения?
Скорее да, чем нет. Но не всё так сказочно и легко, полностью поменять тип без хирургических вмешательств нельзя.
Но можно подкорректировать тип фигуры, но телосложение не поменяет свой тип данный при рождении.
Фигура- внешнее очертание , вид, форма тела.
Здесь также есть типы
Возьмём самую простую классификацию
Песочные часы
Прямоугольник
Треугольник
Груша
Яблоко
Эти типы различаются соотношением размеров плеч, талии и бёдер.
Здесь уже будет более реально изменить, то что дано природой.
Корректируем фигуру.
Под любой тип есть свои рекомендации в подборе одежды, что не мало важно, так как визуально удаётся, не только подкорректировать, но и кардинально сменить тип фигуры, но не стоит забывать, что с этим нужно быть очень осторожным. Так как любой из этих типов уникален, лучше всё таки носить одежду подходящую своему типу.
Кажется, что хочется скрыть недостатки фигуры, по этому подбирают одежду не в попад к своей фигуре, но гораздо гармонично и дороже будет выглядеть человек с правильно подобранной одеждой к своему типу, нежели на "яблоко " Надевать зауженное на талии платье, оно не только испортит внешний вид фигуры, но и сильно "задешивит" Образ. Есть много альтернатив которые подобраны под каждый из типов.
Есть ещё способ .
Спорт, питание.
Кому то не хватает веса, у кого-то перебор.
Вот тут главное сначало откорректировать питание, а после и саму фигуру.
Тут и спорт уже рядом, что больше всего влияет на тип фигуры.
В заключение скажу, что для перемен нужна огромная работа над собой. Определение приоритетов. Без этого коррекции не будет, показ достоинств своего типа тоже не будет.