Сегодня второй день Рождественского поста, и у меня получилось плавно отказаться от запретной пищи, покажу, что кушала сегодня, вчера после того, как уложила ребенка спать, ещё получилось заняться готовкой, не всегда есть на это время и силы, но так как вчера день прошел на гречке, то захотелось немного приготовить, напомню, что никогда не готовлю долгие и сложные блюда, готовка за час, стараюсь всегда стремиться к этому. На самом деле, постное меню может быть даже очень вкусным и разнообразным.
1. Завтрак. Классический завтрак - это может быть любая каша, обычно варю в пакетике гречку, рис, кукурузную каши или овсянку на воде для ребенка и этим же завтракаю сама. Сегодня сыночек кушал вчерашнюю гречку с молоком, а мне захотелось немного сладостей, так что мой завтрак - покупное постное овсяное печенье и немного фруктов: мандарин и половинка яблочка, досталась мне от малыша, ну и конечно чашка кофе, без этого не обходится ни один мой завтрак. Кстати, мой завтрак это пример, как можно позавтракать быстро с ребенком, когда некогда готовить.
2. Обед. Очень простой овощной суп, щи, но без мяса, на овощном бульоне со специями и с зеленью, готовится очень быстро, но так как готовлю ещё мужу, мясо все же пришлось отварить отдельно, смешала его с моим постным супом и обед для мужа готов, хотя он немного привереда бывает и любит наваристые супы, но старается во время поста мне сильно жизнь не усложнять и кушать, что даю.
3. Ужин. Винегрет - это простейший салат, если не считать время варки овощей. Позже сделаю подборку постных салатиков, их великое множество, но так как в винегрете есть картофель, то он сойдёт за полноценное блюдо с хлебушком конечно, и обязательно заправляем оливковым или растительным маслом, так как жиры организму необходимы.
Кроме основных приемов пищи перекусы в виде орехов, что обязательно, чтобы восполнить недостаток белка, а также я кормлю ребенка и за ним подъедаю яблочко, банан, пюре фруктовое.
Расскажите поститесь ли вы? Хватает ли времени, чтобы готовить себе отдельно? Подписка на канал приветствуется и будет взаимной.
