Вопрос не такой простой, как может показаться. С одной стороны – нет, дополнительный прием витаминов здоровому ребенку не нужен.
Вот только сразу начинаются несколько «но». Прием витаминов не нужен, если:
– Мама во время беременности получала достаточное и сбалансированное питание, богатое витаминами с учетом возросшей потребности в них.
– Ребенок после рождения получает, аналогично, достаточное и сбалансированное питание, которое способно обеспечить его всеми нутриентами, в том числе витаминами и веществами, необходимыми для их усвоения.
– Ребенок проводит достаточно времени на солнце.
А теперь, положа руку на сердце, ответьте: как думаете, много у кого так и есть? Определенно – нет. К примеру, исследование от 2016 года показало, что дефицит витамина D в России наблюдается больше чем у половины детей – у 58,3%.
Значит, нужно давать ребенку витамины?
И вновь – не все так просто. Очень может быть, что нужно – однако решить это может только врач после обследований и наблюдения за ростом и развитием ребенка. Не устанем напоминать: избыток витаминов не лучше, а иногда и тяжелее по последствиям, чем их недостаток. Так, гипервитаминоз витамина B приводит к поражению печени и почек, витамина С – к нарушениям работы сердца и ЖКТ.
Самая разумная рекомендация звучит таком образом:
– Найдите хорошего педиатра.
– Спросите его о необходимости приема витаминов или поливитаминных препаратов. Опишите свой рацион (если малыш на ГВ) и/или рацион ребенка (если он на искусственном или смешанном вскармливании).
– Сдайте анализы, если вам их назначат.
– Получите рекомендации, которые будут актуальны именно для вашего ребенка.
Так вы точно сохраните и здоровье ребенка, и семейный бюджет. Тут сложно не отметить, что даже платный прием у педиатра и анализы эквивалентны 2–3 месяцам приема витаминов. Увы, но стоят они недешево.