Я подумала, что надо побольше рассказать о практике. Для тех кому порекомендовал заниматься врач, для тех кто слышал про энергию и ему интересно попробовать, и для тех кто знает про даосскую алхимию и продвигаться в этой области - всем можно начать с групповых занятий в группе Широкого северного метода. Почему? Потому что то, что мы видим сегодня доминирующим методом в Китае - это так называемый Северный Широкий Метод медитаций. Он произошел из сочетания даосских и буддийских методов. Его родоначальником считается Ван Чунъян, который жил в 12 веке н.э. Он осуществил реформу даосизма. Он создал новое направление, основанное на буддийской медитации, а также добавил в изучение некоторые трактаты конфуцианства. То есть это самые распространенные группы в самом Китае адаптированные для современного человека. Ну не может современный человек без загруженности головы - постоянно смартфон, наушники, интернет, реклама на улицах, нескончаемый мыслительный процесс, а ведь в древности такого не было, поэтому и упражнения надо включать для разгрузки головы, опускания энергии вниз. Вообще, современный человек часто напоминает перевёрнутую пирамиду. Раздутый, наполненный верх и пустой низ. Поэтому занятия должны включать упражнения на убирание излишек энергии сверху и наполнение низа. Чем опасна энергия вверху? Это не предаст ума человеку, но наоборот, не даёт пробиться интуиции, озарениям, может привести к инсультам и инфарктам. А пустой низ лишает нас жизненной силы, ведь само слово живот от слова жизнь. Вспомните изображения даосских или буддийских святых они все там с большим выступающим животом, и это вовсе не из-за пива, а из-за количества энергии и развитого даньтяня.
Так вот, в группе Широкого северного метода, по методике самого Ван Чунъяна большое внимание уделяется достижению пустоты в голове, спокойному сердцу и проработке суставов. Как раз то, что не хватает большинству современных людей.
Завтра продолжу рассказ.
В центре Дао Дэ можно записаться на онлайн занятия со скидкой на практические занятия или теоретические лекции. Подробности можно узнать у меня.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, это будет капелька в деле распространения даосизма в России.