Интересная тема для обсуждения, ибо манипуляторы сейчас встречаются обществе в обществе всё чаще и чаще.
Некоторые из нас не знают как правильно себя с ними вести. Совсем недавно у меня был ряд жизненных ситуаций, когда манипуляторы ярко проявляя себя, наносили существенный вред другим людям. И не все находят в себе силы противостоять таким людям, могут годами вестись на провокации, угрозы, "приплясывая под чью-то дудку".
Характеристика людей манипулятивного типа:
- Такие люди никогда прямо не заявляют о своих чувствах, мыслях, требованиях.
- Они скрывают свои настоящие потребности.
- Они способны быстро менять своё поведение и мнение в зависимости от ситуации.
- Ответы на вопросы от них обычно нечёткие, размытые. Могут промолчать на заданный вопрос.
- Они постоянно пытаются переложить ответственность на других людей.
- Говорят, что хорошо помнят просьбы других людей, но никогда при этом их не выполняют.
- Очень любят жаловаться на жизнь: на родственников, на работу, начальника, на постоянное безденежье, ругают местную власть, правительство всего государства и т.д. У них зачастую полно кредитов, долгов, тем самым, подспудно, манипулятор просит вас помочь ему материально, при этом размер "финансового бедствия" преувеличен в разы. Отдавать долги манипуляторы не любят.
- При общении они часто лгут и умалчивают. Их бывает сложно "разболтать". Мало интересуются интересами того, кем любят управлять и использовать в своих целях.
- Чужие потребности и желания они обычно игнорируют.
- Такие люди не любят критики в свой адрес, они также пытаются отрицать даже самые очевидные вещи
- Иногда они начинают чего-то требовать в резкой форме.
- Манипулятор склонен угрожать и шантажировать; иногда он делает это открыто, но с большим удовольствием он это делает завуалированно, как бы пытаясь не выдать себя.
- Манипулятор склонен часто менять тему разговора, при этом делает это он это резко и внезапно. Если тема беседы им неинтересна в разговоре по телефону могут без объяснений повесить трубку.
- При общении с манипулятором другие люди ощущают себя неловко; кроме того, когда манипулятор достигает своей цели, окружающие получают определённый ущерб.
Не проявляя уважения к окружающим людям, манипуляторы, однако же, остро в них нуждаются. Без людей манипулятор вообще не может существовать, поскольку сам по себе ничего не представляет. Существуют понятия, близкие к манипуляторству, - паразитизм, энергетический вампиризм. Манипулятор – это настоящий вампир, который достижения других использует как свои собственные и самоутверждается за их счёт.
Одна из часто применяемых практик манипулятора: ближе- дальше. То притянет к себе человека, то оттолкнет. То дружит, то едва знает. Сегодня люблю, завтра ненавижу. Может использовать человека финансово, жаловаться на беспросветное безденежье, брать в долг, не отдавая и "забывая" об этом. Может пользоваться чужими вещами, взятыми "на время" и не отдавать их потому. Вы не понимаете, что происходит, зависаете на этих эмоциональных качелях, которые морально очень выматывают. Вам морочат голову.
И самое неприятное - ВЫ САМИ позволяете с собой так обращаться. Вам наносят очень существенный вред на самом деле.
Объясню какой: манипулятор подрывает ваше уважение к самому себе. Он постоянно тянет из вас энергию и ресурсы. Понижает вашу самооценку, может вогнать в депрессию, тоску, уныние. Вам сложно подстроиться под его неуравновешенные эмоциональные качели. И в одночасье они могут вам очень больно и наотмашь ударить по лбу. Манипулятору не будет жалко вас нисколько, ибо вы лишь средство в достижении его целей.
Существует определенная токсичность, которая задерживается в воздухе, когда вы проводите время с ним или с ней.
Может быть достаточно мучительным прекращать отношения с манипулятором, особенно если вы пытаетесь быть добрым и рассудительным. На самом деле манипуляторы ещё и очень прилипчивы. Бывает так, что от них фиг отвяжешься, хотя ещё совсем недавно они могли кричать вам в след, что вы видите их в последний раз. И этих последних разов может быть с сотню, пока теряя тапки и собирая остатки истрепанных нервов, вы от них не сбежите сами.
Уметь распознавать манипуляторов мало, необходимо научиться защищать себя от их манипуляций. Иногда делать это бывает очень сложно, ведь манипуляторы специально используют в своих интересах ваши самые слабые и уязвимые места.
Манипулятор может быть тираном, действующим агрессивно и нагло, или прятаться под маской слабого и болезненного человека, совершенно неприспособленного к суровой жизни. Он может вам показаться ангелом и эдаким "божьим одуванчиком". Он может надевать личину вашего лучшего друга или притворяться влюбленным. Но во всех случаях манипулятор использует вас, ваше время, силы, средства, ресурсы, ваши эмоции для достижения собственных целей и получения собственной выгоды.
Любой обмен совершается в его пользу, любой компромисс связан с тем, что уступает жертва, любые бонусы достаются только манипулятору.
Манипулятор словно насосом, вытягивает из вас силы и энергию.
Чаще всего жертвами манипуляторов становятся люди, обладающие высокой степенью ответственности, искренние, совестливые и порядочные. У них легче всего вызвать чувство вины, воззвать к их ответственности и отзывчивости. Легко попадаются на удочку манипуляторов и те, кто не уверен в себе и зависим от постороннего мнения и оценки, кому хочется хоть каплю любви и дружеского участия.
Вот только ни любви, ни дружеского участия к себе вы от манипулятора точно не увидите.
Какие есть простые способы им противостоять?
Научитесь отстраняться. Нельзя давать манипуляторам возможность зацепить себя эмоционально. И совсем плохо в них влюбиться. Помогать другим можно и нужно, но только тогда, когда они в этом действительно нуждаются. Решать чужие проблемы и выполнять чужие желания в ущерб себе вы не обязаны. А манипуляторы обычно используют ведомых людей "на всю катушку".
Научитесь говорить «Нет». Это не предосудительно – отказывать. Вашим временем, силами и средствами распоряжаетесь только вы сами, что бы ни думали об этом окружающие.
Берите паузу. Чего бы ни требовал или ни просил у вас манипулятор, не соглашайтесь сразу. «Я подумаю над этим» – эта фраза довольно быстро надоедает манипулятору, и он переключается на более податливых жертв.
Общение "в лоб". Задавайте манипулятору прямолинейные вопросы, требуйте чёткого и однозначного ответа от них, если вам что-то нужно. Не позволяйте тянуть ваше время, просто требуйте от них ответа "здесь и сейчас", либо да, либо нет, никаких размытых фраз. Так он поймёт, что его фокусы (манипуляции) не сработают. Не попадайтесь на уловки, провокации, шантаж, угрозы.
Притяните "за язык". В пылу ссоры манипулятор может наговорить вам многое. Напомните ему о его же словах, особенно если это касается каких-то обещаний или угроз.
Со временем противостоять манипулятору станет легче. Главное – не забывать о том, что вы, и только вы сами решаете, как вам жить, на что тратить свое время и средства, за что нести ответственность и в какой мере. Не позволяйте собой крутить-вертеть другому человеку.
Ну и самое важное - люди имеют над нами власть ровно до того момента, пока мы сами им это позволяем, не больше и не меньше.
Если вами манипулируют, задайтесь вопросом: а почему вы пляшете под чью-то дудку? Зачем вам это надо? Вы то сами, что с этого имеете?
Отталкиваясь от себя, могу сказать - я стараюсь дистанцироваться от людей, кто любит манипулировать. А если уж касается личных отношений с противоположным полом, то тут всё ясно - от таких мужчин я стараюсь либо резко удрать, либо плавно свернуть отношения. Уж как получится.
Ибо я не позволю никому разрушать саму себя, что манипуляторы делают мастерски.
