Какую именно потребность вы удовлетворяете, когда живёте не так, как вам хочется?
ОДОБРЕНИЕ • ПРИВЯЗАННОСТЬ • ВНИМАНИЕ
Все деструктивные, иррациональные, саморазрушающие привычки всегда, в первый раз, используются для решения насущной проблемы.
То есть, изначально, это что-то полезное, что-то, после чего вы получаете:
- покой
- безопасность
- уверенность
- одобрение
- внимание
- привязанность
🗿 Пренебрежительное отношение к другим про поиск одобрения и уверенности в себе.
Представьте себе ребёнка, семья которого как-то отличается от соседских семей, семей одноклассников или семей одногруппников по детскому саду.
Сам ребёнок не знает, что отличаться/выделяться это плохо = неОДОБРЯЕМО, пока ему об этом не сообщат либо шушукания и сплетни соседей и/или родителей друзей, либо сами дети, наслушавшись, опять же, своих родителей.
Дальше ребёнок приносит своё «открытие» в свою семью, в лучшем случае. Или не приносит. Однако, итог одинаковый:
В первом случае, мама советует ребёнку «не обращать внимания, так как тебе просто завидуют»; «смотреть на всех, как на говно»; или «они глупые, а ты же умная, не обращай внимания».
Во втором случае, когда ребёнок остаётся со своим «открытием» наедине, он
а) либо сам, в силу характера, решает, что «они тупые, а я умная и просто буду делать вид, что мне всё равно»
б) либо сразу выбирает подстраиваться, быть «как все нормальные» и пр.
И вырастает во взрослого, уверенность в себе которого стоит на пустом соломенном каркасе, на котором сам же написал «фундамент ленточный, бетонный» 🤘🏼
Но, солома сама себя в бетон не превратит, поэтому, чтобы никто даже подумать не успел, что уверенности во мне ноль целых, ноль десятых, я буду просто смотреть на всех, как на говно и бить* своих, чтобы чужие боялись.
*бить не только буквально, бить можно и словами, и взглядом, и молчанием.
🫵🏼Влечение к агрессивным людям про поиск защиты и привязанности.
Ребёнок всегда ищет защиты у родителей. Мама и папа это крепость, за которой спокойно и безопасно.
Что происходит, когда крепость построена из говна и палок: она падает на тех, кого должна защищать. Родители, избивающие своего ребёнка, заставляют его искать защиту у своего обидчика. Потому что некуда ребёнку идти за защитой, кроме как к родителям.
Когда избиения, насмешки, презрение длятся годами, ребёнок убегает в мир, где есть кто-то сильный и могучий, сильнее пьющего и/или дерущегося папы и истеричной и/или пьющей и дерущейся мамы, и обязательно его [ребёнка] защитит.
Ребёнок вырастает и начинает искать и видеть защиту в агрессивном поведении. Привет, абьюзивные отношения версия «Красавица и Чудовище».
🧆 Голодание, переедание про поиск внимания и одобрения.
Мама или бабушка всегда вам говорили, что
•еду выбрасывать нельзя
•пока не доешь, из-за стола не встанешь
•не доесть = инфаркт и/или обида у мамы/бабушки, потому что «я готовила, душу вложила, а тыыыы…»
Когда поедание еды = благодарность.
Когда поел = уважил, спас маму/бабушку от инфаркта и заслужил медальку «хороший ребёнок»
Соответственно, чтобы снова заслужить внимание, нужно прекратить есть. А, чтобы вновь его не потерять, не расстраивать маму и пр., нужно есть всё, что дают, и даже больше.
🫡 Синдром отличника, бесконечное и бессмысленное потребление знаний про поиск одобрения и подтверждения своей состоятельности.
Когда ты всё время «недо-/недостаточно»:
•недоучка
•недостаточно образованная
•из недостаточно благополучной семьи
•недостаточно миленькая
•недостаточно умненькая
•недостаточно приложившая усилия
Ты всё время ищешь документального подтверждения своего перехода из «недо-» в «норм»:
- 100500 дипломов, сертификатов. Все, непременно, с печатями и нужными подписями
- членство в ассоциациях и сообществах для галочки - не зря ж я член, значит, чего-то да стóю.
- суета сует в достижении идеальности во всём.
🫂 ЧТО ДАЁТ ОТВЕТ НА ВОПРОС: Какую именно потребность вы удовлетворяете, когда живёте не так, как вам хочется:
- ответственность: отвечая себе на этот вопрос, вы берёте ответственность за своё поведение.
- выбор: взяв ответственность, уже вы сами решаете, продолжать ли себя так вести, или отказаться. Вы сами выбираете, от чего вы отказываетесь: от потребности искать одобрения, быть перфекционистом и пр.
- свобода и принятие себя: Я делаю то, что я делаю и так, как могу делать только Я.
