У кого-то реже, у кого-то чаще, так или иначе голова болит у каждого человека на Земле.
Знаешь причину - “знаешь лечение!”, - гласит один из главных врачебных принципов. А вы знаете отчего болит ваша голова?
В этой публикации я не буду приводить популярные классификации причин головной боли (про это уже написано очень много статей), а расскажу об очень частых, но для многих неочевидных факторах, ее вызывающих.
Боль вызывают различные раздражители, которые воздействуют на болевые рецепторы в тканях головы, главным образом в мышцах и сосудах. Что же это за раздражители? Посмотрите на этот список, если выявите у себя связь между факторами, приведенными в нем и головной болью - устраните его влияние, то голова гарантированно будет болеть реже.
Употребление в пищу переработанного мяса (колбасы, буженина, ветчина, бекон, посторма и т.д.). Эти продукты обрабатываются нитритами для подкрашивания продукта в красный цвет. Нитриты сильно расширяют венозные сосуды, в том числе головного мозга. Как результат - перераздражение болевых рецепторов вен и головная боль.
Может быть, серые, невзрачные колбасы не вызывают у вас слюнотечения, но голова от их поедания болеть не должна, а на вкус они почти не отличаются от ярко окрашенных.
Вина, чаще красные, реже некоторые сорта шампанского, содержат вещества, механизм воздействия на вены головного мозга которых схож с нитритами.
Длительное употребление обезболивающих препаратов, например, при болях в суставах, спине, после травм и при тех же самых головных болях - как это не парадоксально!! вызывают так называемую абузусную головную боль.
При постоянном поступлении анальгетиков организм постепенно отключает собственные обезболивающие механизмы, и болевые рецепторы начинают реагировать на незначительные неспецифические раздражители, на которые в норме они не должны реагировать, например, такие как: смена температуры, сильный ветер, нервное возбуждение, острая пища и т.д. Большое значение имеет и психологический фактор зависимости от таблеток - человек начинает боятся боли и принимает обезболивающее перед ее появлением, что еще сильнее ослабляет собственные обезболивающие системы.
Кашлевая боль. Возникает не только при кашле, но и при чихании, крике, пении, наклоне вперед, дефекации. Механизм появления боли до конца не известен. Есть гипотеза, что это рефлекторная боль - болевые рецепторы в тканях головы возбуждаются при чрезмерном напряжении диафрагмы. Я считаю, что в таком случае может помочь хороший врач-рефлексотерапевт.
Головная боль на запахи.
Многие из вас, наверняка, замечали, что у вас начинает болеть голова в помещениях со свежепокрашенными стенами. У некоторых людей та же реакция наблюдается на запахи парфюмов, растворителей, лаков для волос и т.д. Считается также разновидностью рефлекторной головной боли, когда в этом случае происходит неспецифическое раздражение чувствительных ветвей тройничного нерва, которые в норме должны реагировать только на тактильное и температурное воздействие в слизистой оболочке носа. При этом также рефлекторно возбуждаются болевые рецепторы тканей головы.
Еще больше о неочевидных, но частых причинах головной боли можно прочитать в этой моей статье!
#Боль #ГоловнаяБоль #ЗОЖ #Обезболивающие #СоветыВрача #Dr_Pineson