Общеизвестный факт, что фитнес залы стоят денег и зачастую не маленьких.
Как же привести себя в супер атлетичную форму без походов в спортивный центр?
Конечно! Самостоятельные тренировки.
Скоро вы узнаете о всех самых необходимых атрибутах спортсмена.
Оценивать будем по нескольким критериям
Функционал: насколько полезен тренажёр (чем выше оценка, тем полезнее)
Габариты: насколько габаритный снаряд
Цена: насколько высокая цена
Ну и как же вас оставить без бонуса, дошедших до конца ждёт бонус, а именно самый универсальный и надёжный снаряд.
Присаживайтесь поудобнее )
- Гантели
Данный снаряд должен быть в копилке каждого уважающего себя мужчины.
На самом деле это действительно стоящий инструмент, благодаря которому можно тренировать достаточно обширный спектр мышечных групп. Преимущество гантель по сравнению с той же штангой в том, что вы можете менять вектор наклона как захотите, за счёт чего лучше проработаете мышцу.
Если вы не знаете какие себе взять—берите со съёмными блинами, либо по потренируйтесь сначала с бутылками воды. (1л=1кг)
Функционал
🌟🌟🌟🌟🌟
Габариты
⛰⛰⛰
Цена
🚀🚀🚀
2.Резина
Прекрасный, а главное недорогой тренажёр, который хорош не только для прокачки ваших мышц, но и для укрепления связок. Единственный минус — зачастую нужны дополнительные стойки для их крепления.
Функционал
🌟🌟🌟🌟
Габариты
⛰
Цена
🚀🚀
3.Турник
Поговорим в первую очередь о турнике в квартире. На таком особо трюкам не научишься, но прокачать спину, кор и плечи будет плёвым делом. Обычно диаметр покупных турников превышает привычный, а это значит, что ваши хват и предплечья выйдут на новый уровень.
Функционал
🌟🌟🌟
Габариты
⛰⛰⛰⛰
Цена
🚀🚀🚀🚀
4.Расширители для силы хвата
Раз уж пошла речь про предплечье и если вы горите желанием их увеличить, то данные вещицы станут вашими любимцами.
Функционал
🌟🌟🌟
Габариты
🗻
Цена
🚀🚀
5.Скакалка
Мы не имели право забыть про один из лучших тренажёров на координацию и кардио нагрузку.
Функционал
🌟🌟⭐️
Габариты
⛰
Цена
🚀
6.Боксерский снаряд
Ну во-первых кому не хочется иногда выпустить пар или потренировать бойцовские навыки. Во-вторых это отличная кардиотренировка.
Функционал
🌟🌟🌟💫
Габариты
⛰⛰⛰
Цена
🚀🚀🚀🚀🚀
Крутость 😄
😜🔥🔥🔥🔥🔥
Бонус*
Ваше тело друзья— это лучший снаряд, с которым напридуманно уйма упражнений)
Расскажите в комментариях о своих тренажерах, которых незаслуженно проигнорировал автор 😄
Здоровья, друзья 🦾