Эта травма нередко встречается в жизни не только спортсменов, но и обычных людей разного возраста и разной степени физической подготовки. Такую травму можно получить от стресс-перелома, или перелома под механическим воздействием.
К слову, первому виду перелома часто бывают подвержены спортсмены, чья деятельность связана непосредственно с бегом (например, ультрамарафонцы, триатлонисты и бегуны).
В человеческой стопе есть пять плюсневых костей, как и пальцев. Без них использование нашим организмом ахиллова сухожилия и икроножных мышц для хождения и бега было бы невозможно, поэтому плюсневые кости являются незаменимой частью стопы.
Вторая и третья плюсневые кости, будучи длиннее и тоньше остальных, подвержены травмам в среднем более чем на 68%, в отличие от остальных плюсневых костей. Примечательно, что часто причиной травмы 2-ой и 3-ей костей является стрессовый перелом, а не механический.
При длительном беге на дальние дистанции, согласно теории, существует риск перелома плюсневых костей, поскольку бег (особенно на большие дистанции) способствует накоплению усталости в мышцах-сгибателях пальцев стопы. Поэтому в качестве профилактики рекомендуется укреплять эти мышцы во избежание переломов плюсневых костей.
К механическим же травмам могут привести различные внешние воздействия. Например, подворот стопы или приземление на ногу после прыжка.