Нарц любит нагружать жертву чувством вины, из этого он получает явную и косвенную выгоду. Явная выгода, очевидная – подчинить жертву, сформировать у неё низкую самооценку и проч. Но есть и скрытая выгода, неочевидная – он потом выставляет вам счёт за ущерб, который вы причинили ему своими действиями.
Понятно, что ущерб это вымышленный, но манипуляция работает. Как?
Допустим, ваш нарцисс придирается к вам по пустякам: вы недосолили суп, не успели выскочить за ним из квартиры, когда шли в магазин, и ему пришлось вас ждать почти минуту, вообще шли с ним не в ногу и т. д.
Это мелочи, на которых он постоянно концентрируется и каждый раз напоминает вам об этом, чтобы вы даже не пытались избавиться от этого гнёта. Когда, по мнению нарцисса, таких проступков с вашей стороны накопится достаточно, он заставит вас что-то сделать для него. Понятно, что это что-то будет однозначно в его пользу, а не в вашу. Например, выторгует себе внеплановую встречу с друзьями без вас.
Под гнётом вины (от которой вам не позволили избавиться) вы соглашаетесь на его условия и разрешаете сделать ему то, что он хочет.
Вот тут появляются 3 неприятных для вас момента:
1. Он в очередной раз добился своего.
2. У вас появляется внутренний диссонанс: вы понимаете, что ни в чём не виноваты и вас опять обманули, но сделать ничего уже нельзя. Этот протест копится, пока вы не взорвётесь по какому-нибудь незначительному поводу.
3. Нарц получает дополнительные козыри: вешает на вас новую порцию вины плюс заставляет вас сомневаться в вашей адекватности.
Выход из этого только один: отращивать толстую кожу, чтобы никто не мог её пробить, иначе организм начнёт давать сбой.
#отношенияснарциссом #токсичныеотношения #отношениявпаре