Всем добра! Сегодня только отчёт по питанию. Дружу с интервалом, два приёма пищи, два перекуса. Пытаюсь вписать свою обычную еду в дефицит калорий, сегодня вписала пиццу. Пекла сама, тесто на кефире, начинка кетчуп, варёная колбаса и сыр. Как-то так🤷♀️ Смотрю сколько ем и ужасаюсь. Разве можно похудеть,съедая столько? Хочу поблагодарить Вас! Спасибо за поддержку и мотивацию, спасибо тем кто ставит лайки и пишет комментарии, спасибо тем кто просто читает. Возможно кого-то ещё вдохновит мой опыт, кому-то подскажет свою дорогу к похудению. Я здесь 36 дней, немного устала, но пока продолжаю учиться худеть. На этом сегодня все, всем пока. Худеющим - отличных отвесов, мечтающим - найти силы начать!
Всем добра!
Сегодня только отчёт по питанию.
Дружу с интервалом, два приёма пищи, два перекуса. Пытаюсь вписать свою обычную еду в дефицит калорий, сегодня вписала пиццу. Пекла сама, тесто на кефире, начинка кетчуп, варёная колбаса и сыр. Как-то так🤷♀️
Смотрю сколько ем и ужасаюсь. Разве можно похудеть,съедая столько?
Хочу поблагодарить Вас! Спасибо за поддержку и мотивацию, спасибо тем кто ставит лайки и пишет комментарии, спасибо тем кто просто читает. Возможно кого-то ещё вдохновит мой опыт, кому-то подскажет свою дорогу к похудению. Я здесь 36 дней, немного устала, но пока продолжаю учиться худеть.
На этом сегодня все, всем пока.