Работая только с лицом, а не ушами, бывает трудно избавиться от отеков. А еще правильный массаж ушей помогает расслабить мышцы и поднять настроение. Эта техника – помощник в омоложении лица. Ниже рассказываю подробнее, зачем делать массаж ушей и даю конкретные упражнения.
Почему массаж ушей полезен
Работа с нервной системой
Есть много теорий о том, что уши – отражение всего организма. Не зря они свернуты в форму, напоминающую эмбрион. У традиционной анатомии нет подтверждения этим данным. Но точно известно, что на ушах есть множество нервных окончаний, волокна от которых идут не только к ближайшим структурам, но даже внутренним органам.
Из-за скопления нервной ткани и большой чувствительности массаж наружного уха улучшает настроение, снимает напряжение и помогает в борьбе со стрессом.
Расслабление мышц
Возле ушей крепятся мышцы, которые могут их даже смещать. Например, жевательная, височная или грудино-ключично-сосцевидная в случае перенапряжения немного поворачивают ухо, из-за чего перед ушной раковиной появляются морщины.
Массаж помогает вернуть анатомическое положение уха и вызывает рефлекторное расслабление окружающих мышц. Конечно, на сильные и давно спазмированные мышцы мы не повлияем, потому что там велико влияние осанки. Но правильный и регулярный массаж даст эффект приятного расслабления, а значит, и омоложения, лица.
Улучшение крово- и лимфообращения
За ушами есть крупные лимфоузлы, в которые оттекает лимфа от средней и нижней трети лица. Кроме того, у нашего уха есть мышцы, часть которых крепится к апоневрозу головы. А через него уходит водичка от носа и лба.
Если мышцы возле ушей пережаты, нарушается работа лимфатической системы. Жидкость скапливается в естественных кармашках лица. Отсюда нос картошкой с широкими порами, мешки под глазами, выраженные носогубные складки, брыли и другие проблемы. А еще мышцы пережимают кровеносные сосуды. Из-за этого к тканям поступает меньше питательных веществ, что приводит к ухудшению качества кожи: дряблости и обвислости.
Благодаря расслаблению мышечных волокон массаж улучшает крово- и лимфотток в зоне ушей. Но если пережаты крупные сосуды и спазмированы мощные жевательные мышцы, нужна более глубокая работа. Чаще всего – с осанкой.
Как делать массаж ушей правильно
Для того, чтобы массаж ушей стал средством оздоровления и омоложения, мало хаотично тереть уши. На видео я показываю, как делать его правильно.
Массаж ушей – хорошее средство для локального решения проблем. Но когда причина несовершенств лица в осанке или многолетних привычках, нужна комплексная работа, в которой массаж будет отличным помощником.
Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы:
- продиагностируете осанку с моей помощью
- узнаете причину проблем с лицом и поймете, с чем нужно работать именно вам
- сделаете упражнения для красивого овала лица
- получите пошаговый план омоложения, который помогает всем моим ученицам
Все участницы заберут подарок: утренний комплекс для лица и тела, который избавит от утренней отечности и зарядит хорошим настроением и энергией на весь день.