Всем привет 👏. Добро пожаловать на мой канал 😉.
Каждая женщина мечтает подольше оставаться молодой и я в том числе. Мы все мажем лицо кремами, делаем маски и мало кто задумывается , что надо не только заниматься собой внешне, но и изнутри.
Все чем мы питаемся , отражается на нашей коже. Даже целлюлит возникает из за неправильного питания. Конечно, не все могут постоянно питаться овощами или дорогой рыбой, или как мне хирург сказал, нужно есть печень трески. Попробуй, купи ее. Но элементарно снизить употребление вредностей и хотя бы просто пить больше воды, возможность есть у каждого. Сейчас конечно люди более развиты , благодаря чуду, которое появилось в наше время- это интернет. Раньше люди ни о чем не знали. Вот например мой дед про воду говорил: а зачем ее пить ? Губы смочил просто. Или коллега моей мамы говорила : зачем пить воду? когда и так пьем чай, кофе.
Не правильная позиция! Чай , кофе - это еда, а не вода. Мама моя воду стала пить, недавно и то через силу, только потому что я говорю,что это необходимо. А так она всю жизнь пила кофе. Она его вместо воды пила,пить захотела,кофе. А чрезмерное употребление кофе, обезвоживает организм,пересушивает все изнутри,отсюда ранние морщины.
Как делаю я. Я с утра подогреваю воду в чайнике до температуры градусов 40 , естественно я не измеряю, Я представляю,когда у человека температура, какой он, и лью из чайника,на руку проверяю достаточно или нет. Не кипячу воду. Пью кружку подогретой воды и только минут через 20 завтракаю и пью кофе. Я кофе на тощак сейчас пью редко,но иногда бывает. Но вода перед кофе обязательна. Так я увлажняю желудок.
Ещё я стала варить бульон из говяжьих суставных костей.
Недавно я была на маникюре и мой мастер рассказала мне про одну свою клиентку. У нее ногти были как тряпочки. Не росли даже под гель лаком. А тут она пришла,а ногти стальные упругие длинные. Мастер ее спросила рассказывайте что принимаете. Та начала витамины перечислять, а потом сказала: О, я же с августа варю говяжьи суставные кости. И мастер сказала, у нее даже лицо помолодело. Подтянулось. Этой женщине 52 года.
Этот рассказ стал огромной мотивацией. Во первых я решила его и для мамы варить,восстанавливать ее после травмы,после операции, да и для себя решила его варить. Я сразу задумалась ,что может волосы выпадать меньше будут, на лице поры широкие, может кожа по чистится. У нас у всех проблемы с суставами и позвоночником, говорят бульон для суставов хорошо. Но и конечно я хочу, чтобы кожа подольше молодой и свежей оставалась.
В интернете много противоречий. Одна статья вещает,что если кости от коров, которых зерном кормили вредны,но накопительный вредный эффект постепенный, другая статья , что долгожители употребляют такие бульоны. Но может долгожители, пьют бульоны от коров, которые питались травой. Но мы же не узнаем,чьи кости покупаем.
Я считаю, нужно просто все в меру, не злоупотреблять. Сварил бульон и один его целый день пьешь. Нет! У меня маленькая кофейная кружечка, я во время завтрака в ней выпиваю бульон.
Кроме того, его пить каждый день не получится, очень долго варить. Я варю его по восемь часов. Второй раз,когда варила, в два захода. Сначала с девяти вечера до часу ночи, затем с утра его доваривала с семи утра до одиннадцати.
А вредно в наше время почти все. Просто не надо злоупотреблять. Ну и воды побольше пить. У нас даже вода из крана плохая, и я покупаю пяти литровую воду , что бы пить. А готовлю из фильтрованной.
Спасибо что дочитали)). Подписывайтесь на мой канал 😉