Не все задумываются о том , как наши стопы взаимосвязаны со здоровьем и самочувствием . А зря. Ведь все наши проблемы и с опорно-двигательным аппаратом, а также с поплывшим овалом, морщинами на лбу, брыльками - все идет от стопы.
Стопа - это очень сложная конструкция из 26 костей и 33 суставов. На стопе завязаны мышцы, сухожилия и фасции всей задней поверхности тела и заканчивается эта мышечно-фасциальная цепь на лбу! Тело человека - это сложнейший механизм, где все звенья от пальцев ног до макушки тесно взаимосвязаны.
Где -то что-то «ломается», «летит» вся конструкция. Стопы - это основа, фундамент. Различные заболевания стоп , например, распространенное плоскостопие, запускает цепь разбалансировки в организме, приводящее к болезням позвоночника, коленей ,таза, височно-челюстных проблем, шум в ушах, головные боли , что за собой ведет к изменению прикуса, положения головы, перенапряжения шеи и как следствие - изменение овала лица, появления носогубных складок, брылей, и тд.. Неправильный прикус ведет к стиранию зубов, а это усугубляет носогубные заломы с возрастом. Люди начинают бегать по стоматологам, неврологам, косметологам. Лечат последствия , а не причины .
Взрослый человек сам портит свои стопы неудобной обувью, каблуками, узким носком . Плюс отсутствие физических нагрузок или наоборот перегруз ( поднятие тяжестей, детей).
Признаки плоскостопия :
⁃ расширение стопы
⁃ натоптыши, мозоли
⁃ боли в пояснице, коленях
⁃ усталость и тяжесть в голенях после ходьбы
⁃ боль и тяжесть в икроножной области
Своевременное обращение к остеопату поможет избежать многих проблем .
Плюс надо обязательно заниматься гимнастикой дома :
-катание мячика каждой стопой минимум по минуте
-ходить на внешней и внутренней стороне стоп
⁃ вращение стопами
⁃ сгибание , разгибание пальцев
⁃ Ванночки для ног
⁃ Самомассаж (при проблемах - каждый день )
⁃ хождение на носочках, на пяточках
⁃ чаще ходить босиком , на пляже, по мелким камням, и тд..
И конечно обязательно надо сделать ортопедические стельки.
В нашей клинике вы можете обратиться к остеопату, а также заказать индивидуальные стельки !
Будьте здоровы!