Здравствуйте, дорогие читатели!
Тема для этой статьи спонтанная, потому что я вдохновилась вашими вопросами в комментариях к предыдущим статьям.
Многие спросили про индийские масла, которые я использую для укрепления волос и попросили рассказать об уходе в целом.
Я ваше мнение безусловно уважаю, поэтому мои пара советов об уходе вылились в очень длинную статью, которая содержит как личную историю, так и общую информацию, которую вы сможете применить для себя.
В статье я покажу все свои средства и поделюсь приобретениями, которые помогают мне в уходе за волосами.
Важно!
Я НЕ профессиональный парикмахер, НЕ трихолог и даже НЕ бьюти-блогер. Я пишу о своем образе жизни и делюсь исключительно тем, что делаю сама и это НЕ истина в последней инстанции.
Если ВЫ - эксперт, то Ваше мнение в комментариях будет особенно ценно и важно. Единственное прошу выражать его корректно и вежливо. Так, вы не обидите, но поможете большому количеству людей своим советом! Обещаю оставить подобного рода советы в закрепе.
А теперь к теме волос!
Чем меня наградила природа:
- прямые от природы и не требуют утюжка
- тонкие и поэтому ломкие, но, как ни странно, блестящие
- не густые
- дорастают до скул и обламываются, это сильно влияет на внешний вид
- начинают седеть, крашу хной
Я мастерски овладела искусством оптической иллюзии, поэтому по фото (да и в жизни) нельзя сказать, что у меня "жиденький" хвостик.
Волосы начали портиться с возрастом. До лет 17 у меня была прекрасная структура, внушительная длина и здоровый внешний вид. Как у мамы в этом же возрасте.
Я эксперементировала, как и многие девочки, высветляла пряди, создавала эффект выгоревших волос, обесцвечивала кончики, делала химическую завивку, после которой добрая часть волос и выпала. С тех пор их структура изменилась в худшую сторону, но я продолжала эксперементировать, высветлять, укладывать плойкой и спать в бигудях в течение долгих лет. Тут я виновата сама, и с этим не поспоришь.
Беременность, роды, кормление грудью, март 2020 и исторический февраль 2022 года красоты волосам не добавили, как вы понимаете.
А генетика сыграла свою роль - мамины густые волосы поменялись в худшую сторону после родов (прости, мам), как и мои. Поменялось все - густота, структура, упругость.
Я пробовала разный подход к их восстановлению - от народных средств до салонного ухода. И дешевые шампуни, и дорогие, и сульфатные, и бессульфатные, и эко и био, и маски, и бальзамы, и спреи, и скрабы, и маску с яйцом, и полоскание крапивой, и Олаплекс в парикмахерской, и мезотерапию в клинике, и стрижку в фазу роста луны....
И знаете , что поняла?
Вывод №1 - ГЕНЕТИКА И ПРИРОДНЫЕ ДАННЫЕ ИГРАЮТ КЛЮЧЕВУЮ РОЛЬ!
Некоторые из моих знакомых и обесцвечивают, и сушат феном, и вытягивают волосы утюжком, и делают долговременные укладки типо буст апа и карвинга. А еще у них после сушки вся раковина и пол в прядях, но на голове все равно остается пышная и здоровая копна густых волос без "антенн" и "обломышей". Душа дьяволу или природные данные? Не отвечайте, я просто завидую.
Конечно, уход играет важную роль, однако людям, которым дьявол не предложил продать душу которым природа подарила талант писать статьи, но поскупилась на густую шевелюру (в мечтах кудрявую), приходится бороться за каждый волосок. И в этой войне против полного облысения я сделала еще один важный вывод:
Вывод №2 - ШАМПУНЬ, БАЛЬЗАМ И МАСКА - ДЕЛО ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
Пример из жизни: я пошла в маму густотой (точнее ее отсутствием), однако шампуни нам подходят абсолютно разные. Она обесцвечивает и красит волосы в светлый (мама от природы русая, сейчас седеющая), я же цветом пошла в папу (брюнетка) и волосы крашу хной (как писала ранее). Поэтому мои волосы не пористые, гладкие, просто тонкие, а вот ее нуждаются в питании, заполнении пористости. Конечно же нам подойдут разные шампуни и маски.
Поэтому советовать вам то, чем пользуюсь я для очищения не буду.
Уверена, что у вас есть свои фавориты, которые прекрасно работают на ваших волосах. Мне, например, категорически не подходят продукты фирмы Matrix, хотя многие салоны работают именно на этой косметике. Даже в салоне удивились, что не могут расчесать мои волосы после их шампуня и маски.
Также, я часто "велась" на хорошие отзывы, но шампунь и бальзам мне в итоге не подходили. Помню как потратила 6000 руб на уход от Керастас, а эффект был как от маски Гарниер с бананом. И я сейчас исключительно про себя говорю, а не ругаю бренд.
В итоге я перестала читать отзывы на шампуни и стала искать методом проб и ошибок идеальную комбинацию самостоятельно.
А это ой как не просто:
- Бессульфатные не вымывают достаточно, после них голова грязнится быстрее.
- От питательных нет объема.
- От натуральных половина вылезет пока пытаешься расчесать после мытья и пахнешь травой так, что муж издает звуки счастливой коровы на лугу каждый раз когда проходит мимо занюхивая твою голову (у нас фамилия Быковы, это не лечится).
- От дорогих не всегда есть толк и смысл переплачивать?
И так до бесконечности пока в руки не попадется флакон, на который ты скажешь "вау" после того как волосы высохнут.
Во вступлении к статье я обещала показать весь свой уход и слово держу. Тот факт, что я пользуюсь данными средствами не должен быть мотиватором к покупке для вас.
Помните - то, что подходит мне, не факт, что подойдет вам.
Если все-таки заинтересуетесь и захотите попробовать, на многие продукты я дам ссылки, они будут выделены голубым цветом, смело кликайте.
Набор для очищения и питания №1:
Набор для очищения и питания №2:
Скраб для кожи головы и маска:
Густое масло (Репейное и Крапивное) fito косметик >>>
Ссылка на ВБ (около 100 руб), но в Фикс Прайс оно дешевле (около 60 руб). Очень хорошее!
Их несколько видов - с крапивой, репейное, горчичное. Отличаются ароматами. Крапивное нравится больше всех и пахнет приятнее. По эффекту на этикетке "эффект ламинирования", "кератинового выпрямления" и тд - чепуха. Просто хорошо питает!
О мытье, сушке и укладке:
Не мою волосы каждый день, но через день мою точно. Если сильно потею на спорте, то и два дня подряд приходится мыть. А что поделать?
Перед каждым мытьем расчесываю волосы, так они меньше путаются после мытья + избавляюсь от тех, которые выпали.
Многие советуют мыть шампунем дважды. Я же мою дважды только после масел и после хны. Логика простая - после одного мытья на ванне остаются волосы, после второго мытья волос на ванне будет в два раза больше. Не рискую, может быть, зря.
- По возможности стараюсь давать волосам высохнуть самостоятельно без фена и не делаю никакую укладку, не использую средства, кроме уходовых.
- Но чаще сушу волосы феном (у меня круглая щетка) после тренировок, строго в одном направлении, стараюсь не тянуть и не раздувать волосы в разные стороны. Всегда использую термозащиту и не использую средства для укладки.
- Если я все же использую средства для укладки (лак и спрей с солью), то значит случай особенный - праздник, поход в театр и т.д. И да, я использую плойку. Редкое и торжественное мероприятие требует редкой и торжественной укладки с лаком. Раз в пол года могу позволить, что я не человек что ли :)
- Если мне нужно сделать "ленивую укладку", то пользуюсь спреем с солью. Опрыскиваю сухие волосы и закручиваю их в "гульку". Спустя пару часов у меня укладка волнами. Раньше я ложилась спать, скрутив волосы и перетянув их резинкой, чтобы на утро распустить волны и пойти украшать мир, но заметила, что от такого метода укладки волосы очень сильно ломаются у основания "гульки".
Мои средства:
Универсальный крем Mythic Oil L'Oreal Professionnel >>>
Эфирное несмываемое масло арганы >>>
Спрей-уход для объема волос Siberian Wellness >>>
Спрей для волос 15в1 термозащита Seauty >>>
Спрей Beach Waves с минералами соли L'Oreal Professionnel >>>
О маслах:
Маслами я увлеклась после прочтения книги "Художница из Джайпура", там главная героиня методами аюрведы помогала женщинам с разными трудностями. Меня привлекла именно тема волос. Главная героиня создавала "масляный микс" для матери махараджи, и по ее словам "волосы еще никогда не были такими густыми". Если это и был скрытый продакт плейсмент, то очень удачный:) Я поискала на ВБ масла из Индии, чтобы делать маски.
Я заказала как индийские масла (на Вайлдберрис), так и обычные действующие масла - рукколы, касторовое, кокосовое.
Рецепт маски:
Делаю на основе кокосового масла - столовая ложка теплого, растопленного кокосового + по 1/2 чайной ложки других масел. Перемешиваю и наношу на волосы полностью (массирую корни и распределяю по длине), сверху пакет и шапочка для тепла. Хожу минимум 40 минут.
Если мне не хочется наносить по длине, то наношу только на корни, тогда не использую кокосовое масло, а миксую исключительно "маленькие флаконы" по своему желанию.
Могу миксовать несколько масел, могу наносить "соло".
Маску с маслами делаю раз в неделю вот уже месяца 3-4.
Репейное масло мне, увы, не подходит. По ощущениям волосы его "отторгают" и после маски просто прядями сыпятся.
Полная коллекция:
Масло для волос Amla LITTLE INDIA >>>
Масло против выпадения волос Sesa >>>
Масло усьмы для волос (руккола) Hemani >>>
Масло для волос (Healthy,Long & Strong) Trichup Vasu >>>
Касторовое масло для волос и тела Lalas >>>
За это время я пришла к тому, что "обломыши" с уровня скул доросли до уровня ключиц, там то я их и отрезала.
Теперь моя длина - каре до ключиц, ровный срез.
"Ровный срез! Очень модно в этом сезоне!" (с) Стилист-парикмахер.
Ровный срез и ровная длина "одним полотном". Я планирую сохранить такую длину и морально приняла еще один факт:
Вывод №3 - ДЛИНА ТВОЕЙ МЕЧТЫ НЕ ВСЕГДА ТЕБЕ ПОДХОДИТ
Да, я прошла гнев, торг, депрессию, отрицание и наконец-то смирилась с тем, что моя длина - короткая, ну или средняя. Как бы я ни мечтала о длинных волосах, они дорастают до определенного момента и начинают обламываться. Зачем это нужно?
"Длинные волосы" не равно "красивые волосы".
Красивые волосы - это здоровые волосы.
И мой следующий вывод:
Вывод №4 - ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ ИЗНУТРИ
Это питание, витамины, образ жизни. Я уже делала статьи на тему своего питания, прикрепляю их ниже, если заинтересуетесь:
Сейчас мое питание стало гораздо строже благодаря спорту и дисциплине, которую спорт мне прививает. Я исключила все быстрые углеводы, ем много белка, полезные жиры, много овощей и зелени.
Решила исключить алкоголь и за всю осень "употребила" всего-то 3 раза - один раз в гостях, один у себя с гостями, один раз 150 мл перед сном. В планах шампанское на НГ, да и все, пожалуй.
Такое настроение или спорт так влияет, не могу сказать наверняка. Но чувствую себя гораздо лучше! Это очень сказывается на состоянии волос (блеск) и кожи (цвет, тургор), кстати. Улучшился метаболизм.
Многие говорят, что кофеин плохо влияет на нас, но.....тут я как заядлый кофеман в стадии отрицания! Нет, нет и нет. Даже если последний волос упадет у меня с головы, он упадет в чашку с крепким горячим американо, я всем скажу, что лысая так как рука у парикмахера тяжелая. А если учесть сколько кератина я в эти волосы напитываю масками, то проглотить один такой волос значит восполнить суточную потребность в этом кератине.
Шучу, конечно. О кератине, не о кофе...
И к слову о суточных нормах:
Витамины всегда лучше подбирать с врачом исходя из анализов, которые покажут вам дефицит необходимых микро-, макроэлементов в вашем организме.
В моем случае это дефицит витамина Д, который я начала пить с осени, но не пила летом, надеялась на солнце и его естественное получение.
Также, я добавила БАД от Siberian Wellness, называется "Куб", там комплекс для красоты волос, ногтей и кожи. Цитирую врача: "Хуже не будет". Внутри "куба" пакетики с витаминами.
3D Cube Волосы и ногти Siberian Wellness >>>
Я понимаю, что это противоречит правилу с дефицитом, но никто не отменял дополнительного реального эффекта (или плацебо?!), который, кстати, я ощутила. Эффект реальный, в смысле, не плацебо.
И вообще, я очень советую присмотреться к бренду Siberian Wellness (Сибирское здоровье). Они работают по типу сетевой компании, то есть можно стать партнером и продавать их продукцию и т.д, но пусть это вас не смущает.
Я НЕ партнер и мне НЕ платят за рекламу.
Я покупаю их продукты (чай, витамины, средства по уходу и тд) на свои деньги по своей инициативе в официальном магазине или на Вайлдберрис без вмешательства партнеров, многое брала на подарки свекрови и подругам и все остались очень довольны.
У них чай с пихтой и мятой, например, бесподобный!
Как еще помочь волосам:
- шелковая наволочка - купила и сплю на ней уже больше недели. Эффект - волосы гладкие после сна! Это реально работает. На пробу взяла эконом-вариант наволочки - одна сторона шелк, вторая сатин (1700 руб вместо 3400 за полностью шелковую). Надеюсь и ломаться перестанут + заломы на лице после сна пройдут.
- резинки для волос - шелковые/атласные. Хорошо скользят, не выдирают волосы и держат не плотно, но не спадают. Пружинки-резинки, увы, мне не подошли. Волосы для них слишком тонкие, путаются и оставляют заломы. Вместо высокого хвоста стала собирать волосы в низкий хвост
- массаж кожи головы - ежедневно. Можно пальцами, можно массажкой-расческой. Я делаю и так и так. В первом случае (руками) я натягиваю кожу голову, чтобы она как бы немного смещалась, чтобы улучшить кровообращение, а во втором случае (расческой) я просто расчесываю волосы уделяя внимание коже голову и меняю направление расчески.
- защита волос - от холода зимой и от солнца летом. Зимой я прячу волосы под шапку так, чтобы их вообще видно не было. Да электризуются, но это лучше, чем резкий перепад температуры во время выхода из домашнего тепла на морозную улицу. Летом покупаю шампунь бальзам и спрей с UV-фильтрами. У Estel, например, очень нравится их солнечная серия. Зимние серии не использую, так как прячу волосы от мороза, но если вы часто ходите без шапки, то присмотритесь к их зимней линейке.
Я не могу сказать какое из вышеперечисленных средств работает лучше, ведь тяжело отследить эффект от чего-то одного, если делаешь все в комплексе.
В комплексе работает все, на моих волосах по крайней мере.
На данном этапе:
- сократилось выпадение/ломка
- удалось отрастить относительно "ровное полотно" без обломанных у скул волос, но есть над чем работать ("пушок" и "антенны")
- появились новые волосы
- концы плотные, упругие и не секутся
Когда закончатся масла, то я сделаю перерыв на пару-тройку месяцев и для роста повтираю никотиновую кислоту.
Какие советы я могла бы дать вам?
Я из тех людей, которые за волосы действительно воюют. Не делай я этого, то облысела бы в прямом смысле. Часто вижу как девушки с очень хорошими от природы волосами показывают свой уход и кажется, что в этом и есть секрет их красоты, но нет. Они выиграли в генетическую лотерею и грамотно поддерживают результат.
Поэтому не хочу давать советы из серии "моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ как только я попробовала этот замечательный шампунь!", поверьте, не в шампунях тут дело.
Но вот несколько общих советов, которые каждый может взять себе на заметку:
- Начните изнутри - приведите в порядок питание и постарайтесь не нервничать из-за ситуаций, которые вы не в силах изменить. Если нужны дополнительные витамины, то сдайте анализ и узнайте какие именно. И вообще не пренебрегайте врачом, если ситуация вышла из под контроля. Хороший трихолог и нутрициолог многие проблемы помогут решить. Тот же витамин Д может усваиваться лучше у кого-то в капсулах, а у кого-то в каплях. И как узнать? Только по анализам.
- Займитесь спортом - это улучшает метаболизм, влияет на настроение и на самочувствие в целом.
- Высыпайтесь - и желательно на подушке с шелковой наволочкой. Поверьте, это очень ценное вложение в ваш внешний вид, особенно, если вы 30+.
- Не травмируйте мокрые волосы - не трите полотенцем, не скручивайте, чтобы отжать. Аккуратно промакивайте полотенцем.
- Регулярно мойте расчески. Мы часто об этом забываем.
- Поменяйте резинки на менее травмоопасные - бархат, атлас, шелк или качественные пружинки, если они вам подходят.
- Найдите время на маски для волос! Такой уход требует четкой системы, то есть раз через раз делать маску нет смысла. Регулярность - вот ваша задача. А что выбрать уже дело вкуса - масло, хна, не обязательно как у меня, а то, что вам подходит. Если бюджет позволяет пробовать разные средства - пробуйте и ищите то, что работает. Я рискнула попробовать аюрведические и не пожалела!
- Защищайте волосы зимой и летом. И всегда пользуйтесь термозащитой при сушке и укладке.
- Старайтесь использовать как можно меньше укладочных средств. Они очень вредные. Не увлекайтесь сухими шампунями.
- Примите себя такой - эта густота, эта длина - все это вы. Не говорите, что волосы плохие. Они не плохие! Они просто требуют дополнительного ухода. Любите себя и заботьтесь о себе.
- Не принимайте все как должное - если у вас от природы волосы густые, то не стоит пренебрегать уходом и заботой о волосах. Поверьте, природа хитрая и по щелчку может превратить вас из Рапунцель в Голлума из Властелина Колец (тот самый, который "моя прелесть"). Да и возраст со временем свое возьмет, поэтому поддерживайте результат и работайте на опережение.
На этом буду завершать!
Если вы дочитали до конца, то огромное вам спасибо!
И да, статья НЕ спонсируется ни одним из вышеперечисленных брендов, рекомендации исключительно личные.
Делитесь своими историями волос.
- Как на них отразились эти события?
- От каких процедур вы хотели бы предостеречь, а какие, наоборот, посоветовать? Все эти "счастья для волос" и прочее. Делитесь!
Я могу еще показать пару хитрых штук и причесок для визуального обмана в следующий раз :) Хотите?
Из организации на "И" запрещенной в РФ, кстати, я ушла в телеграмм, подписывайтесь на канал, там выкладываю анонсы статей, спрашиваю ваше мнение и обсуждаю важное.
С вами была LEMONETIQUE, будем дружить!
Ваш лайк - лучшая благодарность и мое вдохновение!