То, что от 5 лет - это вопросов не вызывает. В детском возрасте можно начинать заниматься многими видами спорта.
Здесь вопрос стоит часто такой: нам 4 можно раньше, чем в 5? Или нам 2,5! Можно?
Раньше, когда только начинал тренировать, то набирали группы с 4-х лет. Конечно же такие ребятки тоже могут. Но есть нюанс!
Группа должна быть вся возраста 4-5 лет! Не старше.
И упражнения будут адаптированы для этой группы. Будет много игр. Много шума, отсутствия дисциплины и т.п.
Ребенку 4-х лет будет не интересно в группе с детьми 7-8 лет. Неинтересно и некомфортно. Тренеру также будет сложно, потому, что нужно будет каким то образом уделять внимание одному такому ребенку, бросая остальных ребят. А дети спокойно и самостоятельно не умеют выполнять задание. Они это делают лишь тогда, когда на них смотрят и говорят, что они молодцы!👍
Поэтому формируется группа с 5 до 8 лет.
Теперь о том, почему до 55 лет? Почему не до 56 или 58? Или 60?
Здесь все индивидуально.
Все будет зависеть от того в каком состоянии будет организм. Занимался ли он до этого чем-либо, чем конкретно.
Человек может и в 60 спокойно начать заниматься капоэйрой. Просто упражнения будут адаптированы под него. Будут общие упражнения. Базовые движения, укрепление мышц, гимнастика, растяжка.
Вообще взрослый человек прогрессирует намного быстрее, потому что есть понимание зачем и почему мы это делаем. Что будет на выходе и когда это будет.
На сегодняшний момент самому старшему нашему ученику почти 50. И у него колоссальный прогресс!
В основном, все зависит от желания. Если оно есть, то все остальное приложится!!!
Будь лучше, - занимайся капоэйрой!!!